Comment comprendre la dépendance?
Ensuite, apprenez-en davantage sur la toxicomanie en général pour vous assurer de bien comprendre son fonctionnement.
La toxicomanie est une condition complexe à laquelle de nombreuses personnes sont confrontées. Vous pouvez devenir dépendant à une substance, comme la drogue ou l'alcool, ou vous pouvez devenir accro à un comportement, comme le jeu ou le shopping. En comprenant la dépendance, vous pourrez peut-être mieux vous aider ou aider quelqu'un d'autre qui a des difficultés. Vous pouvez également acquérir une meilleure compréhension de la dépendance en apprenant à reconnaître ses signes et ses facteurs de risque. Ensuite, apprenez-en davantage sur la toxicomanie en général pour vous assurer de bien comprendre son fonctionnement.
Méthode 1 sur 3: comprendre et aider un toxicomane
- 1Reconnaissez que la dépendance est une maladie, pas un choix. Les gens considéraient la dépendance comme un signe de faiblesse, de manque de volonté ou de mauvaise moralité. Cependant, aujourd'hui, la dépendance est considérée comme une maladie en raison de la façon dont elle affecte le cerveau. Aborder la dépendance de cette manière peut vous aider à aider un toxicomane plus facilement.
- Les personnes qui deviennent dépendantes de substances et / ou de comportements nécessitent un traitement pour cesser de s'engager dans le comportement addictif, mais le traitement n'est pas toujours médical. Le traitement de la toxicomanie peut nécessiter une combinaison de traitement médical et de traitement psychologique, ou il peut uniquement nécessiter de fréquenter un groupe de soutien régulièrement.
- La dépendance comporte à la fois des composantes psychologiques et physiques. Les symptômes de sevrage, les pressions sociales, le stress, le contrôle des impulsions et d'autres facteurs complexes peuvent contribuer à la dépendance d'une personne.
- 2Faites savoir à la personne que vous êtes prêt à l'aider. Que la personne soit prête ou non à faire face à sa dépendance, assurez-vous qu'elle sache que vous êtes là pour elle. La recherche d'un traitement peut être accablante pour une personne aux prises avec une dépendance, alors elle peut apprécier de l'aide pour des choses comme trouver un médecin, un centre de traitement ou un groupe de soutien.
- Vous pouvez également proposer de les soutenir par d'autres moyens, par exemple en leur offrant des trajets entre les rendez-vous chez le médecin et les réunions de groupe de soutien.
- Essayez de dire: «Je suis là pour vous si jamais vous avez besoin d'aide».»ou«J'ai remarqué que vous avez du mal et je veux vous aider à retrouver la santé. Comment puis-je vous aider?»
- 3Rechercher des options de traitement. Même si la personne n'est pas prête à se faire soigner, découvrir quelles sont ses options peut l'encourager. Faites des recherches pour savoir s'il y a des médecins dans votre région qui se spécialisent dans la toxicomanie, ou s'il y a des réunions de groupes de soutien, comme les Alcooliques anonymes. Vous voudrez peut-être également étudier les programmes de traitement hospitalier et ambulatoire.
- Si vous pensez que la personne préfère suivre un traitement à l'extérieur de la ville, recherchez les centres de traitement qui, selon vous, pourraient lui plaire. Par exemple, si la personne aime aller à la plage, essayez de trouver un centre de traitement situé près de la plage.
- Recherchez un centre de traitement adapté à la dépendance spécifique dont souffre la personne. Un programme de traitement pour les toxicomanes à la cocaïne peut être d'une durée et d'un objectif différents de celui destiné aux personnes qui abusent de tranquillisants, par exemple.
CONSEIL D'EXPERTComprenez qu'une rechute peut survenir sur la voie du rétablissement. La psychothérapeute et travailleuse sociale clinicienne agréée Lauren Urban déclare: "Une idée fausse courante sur le traitement de la toxicomanie est que le but est d'éviter les rechutes. En réalité, il s'agit de connaître les facteurs qui ont conduit à la dépendance, ainsi que d'aider la personne à se former une nouvelle personne en bonne santé. habitudes. Ensuite, si quelqu'un fait une rechute, vous pouvez l' utiliser comme une occasion de trouver une approche qui peut fonctionner mieux pour eux.
Que la personne soit prête ou non à faire face à sa dépendance, assurez-vous qu'elle sache que vous êtes là pour elle. - 4Assurer à la personne qu'elle sera en sécurité pendant le traitement. Il est normal qu'une personne dépendant de quelque chose s'inquiète du sevrage. Si vous pensez que la personne a peur, essayez de la rassurer. Faites-leur savoir qu'ils seront entourés de professionnels de la santé expérimentés pour aider les gens tout au long du processus de désintoxication.
- Essayez de dire: "Je sais que cela semble effrayant, mais les médecins et les infirmières qui s'occupent de vous feront tout ce qu'ils peuvent pour vous assurer que vous êtes en sécurité et à l'aise."
Méthode 2 sur 3: reconnaître les risques et les signes de dépendance
- 1Demandez-vous à quelle fréquence la personne adopte le comportement. S'engager fréquemment dans un comportement est l'un des principaux signes de dépendance. Demandez à la personne d'être honnête sur la fréquence à laquelle elle adopte le comportement ou consomme la substance. Plus ils adoptent souvent le comportement, plus il est probable qu'ils souffrent de dépendance. Voici quelques questions à considérer:
- Adoptez-vous le comportement ou utilisez-vous la substance quotidiennement? Combien de fois par jour?
- Est-il difficile de passer plus d'une journée sans s'engager dans le comportement ou sans utiliser la substance? À quand remonte la dernière fois que vous êtes resté plus d'un jour sans le comportement / la substance? Que se passe-t-il si vous partez plus d'une journée?
- 2Surveillez les symptômes de sevrage. Souffrir de sevrage est une autre indication courante de dépendance. Si quelqu'un arrête ou réduit sa consommation d'une substance ou d'un comportement, il ressentira probablement des symptômes de sevrage. Les symptômes de dépendance varient considérablement selon le type de substance ou de comportement auquel la personne est dépendante, mais peuvent inclure:
- Un sentiment général d'inconfort
- Tremblement
- La nausée
- Inquiétant
- Transpiration
- Confusion
- Hallucinations
- Saisies
- 3Réfléchissez à tous les mensonges que la personne a racontés pour dissimuler son comportement. Mentir pour protéger son comportement est un autre signe courant de dépendance. Si la personne a menti à des amis, à sa famille, à des collègues ou à d'autres personnes au sujet de son comportement, cela peut indiquer qu'elle est aux prises avec une dépendance.
- Par exemple, si vous demandez à votre colocataire combien de verres de vin il a bu et qu'il vous dit 2, même s'il a secrètement fini une bouteille par lui-même avant d'en commencer une nouvelle, cela ment pour protéger le comportement.
- Ou, si quelqu'un cache des articles qu'il a achetés pour que son conjoint ne sache pas combien il achète, alors c'est une autre forme de mensonge.
Plus ils adoptent souvent le comportement, plus il est probable qu'ils souffrent de dépendance. - 4Déterminez si un membre de la famille de la personne a souffert de dépendance. La dépendance existe dans les familles, ce qui signifie qu'une personne est plus susceptible de devenir dépendante à quelque chose si elle a un membre de la famille qui a lutté contre la dépendance.
- Par exemple, si quelqu'un a un parent ou un frère ou une sœur qui a une dépendance à l'alcool, aux drogues ou à un comportement comme le jeu ou le shopping, il est plus susceptible de lutter contre la dépendance.
- 5Regardez les facteurs environnementaux. Grandir dans un environnement où une personne est exposée à des comportements addictifs le prédispose également à la dépendance. Si une personne est entourée de personnes qui consomment des drogues, abusent de l'alcool ou adoptent d'autres comportements auxquels elles sont dépendantes, cela peut affecter votre relation avec ces choses.
- Par exemple, si une personne grandit dans un ménage où un ou plusieurs membres de la famille est dépendante de la marijuana, elle est plus susceptible de développer une dépendance à la marijuana.
- 6Pensez à la première fois que la personne a utilisé la substance ou s'est livrée au comportement. Plus une personne est jeune la première fois qu'elle consomme une substance ou adopte un comportement, plus elle risque d'en devenir dépendante. Réfléchissez à l'âge de la personne la première fois qu'elle s'est livrée à ce comportement ou a utilisé cette substance.
- Par exemple, s'ils avaient 12 ans la première fois qu'ils ont bu de l'alcool, ils seront plus susceptibles de développer une dépendance à l'alcool que quelqu'un qui avait 20 ans la première fois qu'ils ont bu de l'alcool.
Méthode 3 sur 3: devenir plus informé sur la toxicomanie
- 1Sachez qu'il existe des facteurs physiologiques impliqués dans la dépendance. Votre cerveau libère de la dopamine lorsqu'il est déclenché par certaines activités, comme boire une boisson alcoolisée, fumer une cigarette ou s'injecter de l'héroïne. Votre cerveau associe la récompense au comportement et c'est ainsi que se produit la dépendance.
- Plus la dopamine est libérée rapidement après le comportement addictif, plus votre cerveau reliera les deux, et les médicaments produisent cette réponse jusqu'à 10 fois plus rapidement que les moyens naturels de libération de dopamine, tels que l'exercice. C'est pourquoi les gens deviennent dépendants de la drogue.
Le traitement de la toxicomanie peut nécessiter une combinaison de traitement médical et de traitement psychologique, ou il peut uniquement nécessiter de fréquenter un groupe de soutien régulièrement. - 2Sachez que la consommation d'alcool et de drogues illicites sont les formes de dépendance les plus courantes. L'alcool et la toxicomanie sont les substances les plus courantes auxquelles vous pouvez devenir dépendant. Plus de 0,67 des personnes ayant des problèmes de dépendance abusent de l'alcool. Les 3 principales drogues addictives comprennent la marijuana, les analgésiques opioïdes et la cocaïne.
- L'héroïne est également une drogue hautement addictive à laquelle de nombreuses personnes développent une dépendance. Après avoir essayé d'arrêter de consommer de l'héroïne, une personne peut devenir dépendante de la méthadone, qui est fréquemment prescrite pour aider les gens à cesser de consommer de l'héroïne.
- 3Réfléchissez à la façon dont l'utilisation d'analgésiques peut entraîner une toxicomanie. Les analgésiques opioïdes sont particulièrement addictifs et de nombreuses personnes en deviennent accro après avoir eu un problème médical douloureux qui nécessite le médicament. Cependant, une fois que leur problème médical a été traité, ils peuvent continuer à utiliser le médicament en raison de l'effet qu'il produit. Certains analgésiques opioïdes courants comprennent:
- Dilaudid (hydromorphone)
- Percocet (oxycodone)
- Oxycontin (oxycodone)
- Percodan (oxycodone)
- Vicodin (hydrocodone)
- Lorcet (hydrocodone)
- Lortab (hydrocodone)
- Démérol (péthidine)
- Duragesic (fentanyl)
- 4Sachez que les gens peuvent être dépendants de plus que de l'alcool et des drogues. Alors que la majorité des personnes qui souffrent de dépendance ont une dépendance à l'alcool ou à la drogue, il y a beaucoup d'autres choses auxquelles les gens peuvent être dépendants. Il est possible d'avoir une dépendance au sexe, au jeu, à la nourriture, aux jeux vidéo et même au shopping.
- Toute activité qui aide à engourdir un individu à des sentiments désagréables tout en offrant une récompense peut être considérée comme une dépendance.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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