Comment traiter un orteil écrasé?
Pour traiter un orteil écrasé, nettoyez ou désinfectez toute écorchure ou coupure sur la peau. Ensuite, appliquez un pansement et remplacez-le tous les jours pour éviter l'infection. Si votre orteil est enflé, appliquez un sac de glace pour réduire l'enflure. Ensuite, essayez de mettre plus de pression sur le talon de votre pied lorsque vous marchez pour protéger votre orteil des pressions inutiles. Vous devez également éviter de porter des chaussures serrées, ce qui peut augmenter la douleur à l'orteil. Pour obtenir des conseils de notre co-auteur médical sur la façon de scotcher votre orteil pour un soutien supplémentaire, lisez la suite!
Le gonflement même d'un orteil légèrement écrasé peut rendre beaucoup plus facile de cogner à nouveau le même orteil.
Bien qu'ils soient souvent une blessure frustrante et douloureuse, la plupart des orteils écrasés ne sont pas graves. Cependant, dans les cas graves, une blessure qui semble à première vue être un orteil écrasé ordinaire peut en réalité être quelque chose de plus grave, comme une fracture de l'orteil ou une entorse ligamentaire. Étant donné que ces problèmes comportent le risque de complications comme l'arthrose, savoir reconnaître (et traiter) les deux types d'orteil écrasé peut être une compétence de premiers soins précieuse.
Méthode 1 sur 2: traitements de base des orteils écrasés
- 1Vérifiez l'état de l'orteil immédiatement après la blessure. La première étape pour traiter un orteil écrasé est de voir à quel point les dommages sont graves. Retirez soigneusement et délicatement la chaussure et la chaussette du pied blessé. Examinez l'orteil blessé, en prenant soin de ne pas le blesser davantage en le manipulant brutalement (un ami peut vous aider ici). Recherchez les signes suivants:
- Une apparence "pliée" ou "désalignée"
- Saignement
- Un ongle cassé ou égaré
- Ecchymoses
- Gonflement important et/ou décoloration
- Selon les (le cas échéant) des signes ci-dessus que vous voyez, le traitement de votre orteil peut différer. Voir ci-dessous pour des suggestions spécifiques.
- S'il est trop douloureux de retirer votre chaussure et votre chaussette, vous avez probablement une fracture ou une entorse à l'orteil et/ou au pied. Ce n'est pas une condition dangereuse, mais vous devriez quand même consulter un médecin pour recevoir un traitement.
- 2Nettoyez et désinfectez toute écorchure ou coupure. Si vous remarquez des taches sur l'orteil où la peau a été cassée, vous voudrez les nettoyer rapidement pour éviter l'infection. Cela comprend les coupures, les éraflures, les écorchures et les cassures de l'ongle. Lavez soigneusement l'orteil avec du savon et de l'eau tiède. Séchez délicatement l'orteil avec un chiffon propre ou un essuie-tout, puis frottez un peu de crème antibactérienne sur les éventuelles fissures de la peau. Protégez l'orteil avec un pansement propre.
- Remplacez le pansement tous les jours au fur et à mesure que l'orteil guérit.
- Voir Comment nettoyer une plaie pour des informations étape par étape.
- 3Appliquez de la glace pour réduire l'enflure. La plupart des orteils écrasés seront suivis d'au moins un petit gonflement douloureux. Cela peut rendre l'orteil maladroit, difficile à manier et encore plus vulnérable à la douleur. Heureusement, il est facile de réduire l'enflure avec une compresse froide. Il existe de nombreuses façons de le faire - par exemple, vous pouvez utiliser un sac de glace en gel, un sac de glace ou même un sac de légumes surgelés non ouvert.
- Quoi que vous utilisiez pour votre compresse froide, enveloppez-la dans une serviette ou un chiffon avant de la presser contre la peau. Ne mettez JAMAIS votre sac de glace directement sur votre peau. Un contact direct et prolongé de la glace sur la peau peut endommager davantage la peau et aggraver votre blessure.
- Pendant les 24 premières heures après avoir cogné votre orteil, vous devez le glacer pendant 20 minutes toutes les heures d'éveil. Après cela, vous n'aurez besoin que de la glacer deux à trois fois par jour jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
- Voir notre article sur les compresses froides pour des informations plus détaillées.
Pour traiter un orteil écrasé, nettoyez ou désinfectez toute écorchure ou coupure sur la peau. - 4Évitez de mettre la pression sur l'orteil. Même les activités quotidiennes banales peuvent être douloureuses lorsque vous marchez sur un orteil écrasé. Pour réduire davantage la douleur et l'enflure, essayez de déplacer une partie de votre poids sur votre talon pendant que vous marchez et vous levez. Cela peut être un équilibre difficile à trouver, car mettre tout votre poids sur votre talon peut rendre la marche difficile et provoquer des douleurs au fil du temps. Essayez de retirer juste assez de pression sur votre orteil pour éviter la douleur lorsque vous marchez.
- Une fois que l'enflure de votre orteil blessé a disparu, un léger rembourrage (par exemple, une semelle intérieure en gel) peut aider à minimiser la douleur causée par la marche.
- Si la douleur dans votre orteil ne s'estompe pas après une heure ou deux, vous voudrez peut-être faire une pause dans vos activités physiques comme le sport, etc. pendant quelques jours jusqu'à ce que vous ne ressentiez plus de douleur.
- 5Assurez-vous que votre chaussure a suffisamment d'espace pour l'orteil. Des chaussures serrées peuvent rendre un orteil douloureux et enflé encore plus irrité. Si vous le pouvez, portez une paire de chaussures amples et confortables après votre blessure pour protéger l'orteil de plus de pression. Si vous n'avez pas de paire de chaussures de rechange disponible, vous pouvez essayer de desserrer les lacets.
- Les chaussures à bout ouvert comme les sandales et les tongs peuvent être le meilleur choix - non seulement elles n'exercent aucune pression sur le dessus et les côtés de l'orteil, mais elles permettent également un accès facile pour les compresses froides, les changements de bandage, etc..
- 6Traitez la douleur persistante avec des médicaments en vente libre. Si la douleur causée par l'orteil écrasé ne s'atténue pas d'elle-même, les analgésiques en vente libre (OTC) peuvent être une bonne solution temporaire. Ici, vous avez beaucoup de choix. L'acétaminophène (paracétamol) et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve, Naprosyn) sont tous deux disponibles dans de nombreuses variétés dans presque toutes les épiceries ou pharmacies.
- Assurez-vous de suivre toutes les instructions de dosage sur l'emballage du médicament. Même les médicaments (OTC) peuvent avoir des effets secondaires dangereux lorsqu'ils sont pris à fortes doses.
- Ne donnez pas d'aspirine aux enfants.
- 7Soutenez votre orteil par du ruban adhésif. Enroulez du ruban adhésif autour de votre orteil écrasé et de l'orteil à côté pour lui donner un «copain» pour le soutien. Vous pouvez placer un petit morceau de coton entre vos orteils pour éviter que la zone ne devienne trop humide.
- Changez le coton quotidiennement.
- 8Élevez particulièrement les mauvais orteils. Un autre excellent moyen de réduire l'enflure consiste à élever l'orteil blessé au-dessus du corps lorsque vous êtes assis ou au repos. Par exemple, vous pouvez essayer de l'appuyer sur une pile d'oreillers lorsque vous vous allongez. Mettre une blessure enflée au-dessus du reste de votre corps rend plus difficile pour le cœur de pomper le sang vers elle. Cela provoque l'écoulement progressif du sang hors de la zone enflée, ce qui réduit l'enflure. Bien qu'il soit fondamentalement impossible de le faire en position debout et en marchant, il est judicieux de prendre le temps d'élever votre orteil blessé chaque fois que vous prévoyez de rester assis ou allongé pendant une longue période.
Enroulez du ruban adhésif autour de votre orteil écrasé et de l'orteil à côté pour lui donner un «copain» pour le soutien.
Méthode 2 sur 2: reconnaître les problèmes graves
- 1Méfiez-vous de la douleur persistante et de l'inflammation. Comme indiqué dans l'introduction, la plupart des orteils écrasés ne sont pas des blessures graves. Ainsi, une bonne indication que votre orteil écrasé est quelque chose de plus grave est s'il ne semble pas s'améliorer tout de suite. Une douleur qui ne s'améliore pas dans le même laps de temps qu'une ecchymose ordinaire est souvent le signe d'un problème sous-jacent qui nécessite un traitement spécial. Plus précisément, soyez à l'affût des signes suivants:
- Douleur qui ne diminue pas en une heure ou deux
- Douleur qui revient complètement chaque fois que la pression est exercée sur l'orteil
- Gonflement et/ou inflammation qui rend difficile la marche ou le port de chaussures pendant quelques jours
- Décoloration semblable à une ecchymose qui ne disparaît pas en quelques jours
- 2Recherchez des signes de fracture. Les orteils particulièrement écrasés entraînent souvent une fracture (une fracture de l'os de l'orteil). Dans ce cas, il est généralement nécessaire de recevoir une radiographie, un plâtre ou une orthèse plantaire. Les signes d'une fracture comprennent:
- Un "craquement" ou un "pop" audible au moment de la blessure
- Un orteil qui apparaît visuellement «tordu», «tordu» ou «tordu»
- Être incapable de bouger l'orteil blessé
- Douleur prolongée, inflammation et ecchymoses.
- Notez que de nombreux orteils cassés n'empêchent pas la personne blessée de marcher. Être capable de marcher n'est pas un signe qu'un orteil n'est pas cassé.
- 3Recherchez des signes d'hématome sous-unguéal (sang sous l'ongle). Une autre blessure courante causée par un orteil écrasé est l'accumulation de sang sous l'ongle. La pression entre le sang accumulé et l'ongle peut entraîner une inflammation et un gonflement prolongés, faisant de la récupération un processus long et inconfortable. Dans ce cas, un médecin peut faire un petit trou dans l'ongle, permettant au sang de s'écouler et de soulager la pression. Cette procédure est appelée trépanation.
- 4Vérifiez les cassures dans l'ongle. Une blessure à l'orteil qui provoque le détachement d'une partie ou de la totalité de l'ongle du lit de l'ongle peut être extrêmement douloureuse. Bien qu'un traitement à domicile puisse être possible dans certains cas, consulter un médecin vous donnera accès à des traitements pour réduire la douleur, protéger la plaie et combattre l'infection qui ne vous seraient peut-être pas accessibles autrement.
- De plus, si une blessure est suffisamment grave pour casser votre ongle, il est possible qu'elle ait également causé une fracture ou un autre problème qui nécessite l'aide d'un médecin.
- 5Surveillez les signes d'infection. Vous pouvez généralement très bien soigner un orteil écrasé à la maison, mais vous devez toujours être à l'affût des signes d'infection. Si vous remarquez une augmentation de la douleur, de la rougeur, de l'enflure, de l'engourdissement, des picotements ou de la fièvre, consultez votre médecin dès que possible.
Je me suis cogné l'orteil et il saignait assez fort et une partie de la peau était sur le devant de l'orteil - qu'est-ce que cela signifie? - 6Si la blessure à l'orteil semble grave, consultez un médecin. Tous les problèmes mentionnés ci-dessus - fractures des orteils, hématomes et ruptures d'ongles - sont de bonnes raisons de consulter un médecin. Un professionnel de la santé peut utiliser des appareils à rayons X et d'autres équipements pour diagnostiquer avec précision votre problème. De plus, les médecins et les infirmières ont la formation nécessaire pour vous apprendre à protéger votre orteil pendant qu'il guérit. Encore une fois, il est important de se rappeler que la plupart des orteils écrasés ne nécessitent pas de soins médicaux. Cependant, si vous avez des raisons de croire que le vôtre est sérieux, n'ayez pas peur de prendre rendez-vous.
- Suivez toujours les conseils de votre médecin plutôt que ceux que vous trouvez en ligne. Si quelque chose que votre médecin vous dit contredit quelque chose que vous avez lu dans cet article, écoutez votre médecin.
- La raison pour laquelle il peut être si difficile de dire si un orteil écrasé est grave ou non est que les pieds sont remplis de terminaisons nerveuses sensibles - en d'autres termes, même des blessures mineures aux pieds peuvent blesser comme des blessures graves. Il est donc particulièrement important de vérifier les signes de blessures graves après avoir cogné votre orteil.
- Faites une brève pause dans ce que vous faisiez après vous être cogné l'orteil, même si vous n'avez aucune raison de croire que votre blessure était grave. Le gonflement même d'un orteil légèrement écrasé peut rendre beaucoup plus facile de cogner à nouveau le même orteil.
Lisez aussi: Comment prévenir les crampes musculaires?
Questions et réponses
- J'ai frappé mon ongle d'orteil en montant les escaliers et il s'est levé tout de suite. La peau du côté de l'ongle d'orteil s'est également déchirée. Que dois-je faire pour cela?Tout d'abord, vous devez nettoyer et désinfecter la zone. Ensuite, appliquez Neosporin et bandez votre orteil. Assurez-vous de garder la zone blessée propre. Changez le pansement et appliquez du Neosporin frais au moins une fois par jour - deux fois est idéal.
- Que dois-je faire si je dois jouer au volley-ball demain et que je me cogne un orteil contre une porte, ce qui me fait mal de marcher?Utilisez une combinaison de gaze et de ruban athlétique et voyez si cela aide à réduire la douleur.
- Je me suis cogné l'orteil et il saignait assez fort et une partie de la peau était sur le devant de l'orteil - qu'est-ce que cela signifie?Si le saignement ne s'arrête pas, consultez un médecin. Gardez la plaie propre pour éviter l'infection pendant qu'elle guérit.
- Je me suis cogné l'orteil. Le coin externe de l'ongle est un peu bleu et il y a du sang collé sous l'ongle, bien que la plaie ait cessé de saigner. J'ai pulvérisé Neosporin sur toute la zone, mais mon orteil me fait toujours mal. Que devrais-je faire?La douleur est normale pour un orteil écrasé. Pour réduire la douleur, appliquez de la glace sur la zone comme indiqué dans l'article et prenez un analgésique tel que l'ibuprofène ou l'acétaminophène. Appliquez Neosporin, bandez la zone et gardez votre pied surélevé et immobile. Si votre douleur s'aggrave encore après 24 heures, consultez un médecin.
- Je me suis cogné l'orteil et il est noir et bleu. Je ne sais pas s'il y a du sang sous l'ongle car je ne le vois pas. Dois-je aller chez le médecin?Allez chez le médecin dès que vous le pouvez. Il pourrait s'agir d'une blessure grave ou peut-être simplement d'une mauvaise ecchymose.
- Je pense que je me suis cogné l'orteil mais il ne saigne pas ou ne change pas de couleur, qu'est-ce que cela signifie que mon petit doigt est enflé et qu'il me fait mal à chaque fois que je marche?Si cela fait plus d'un jour ou deux, vous devriez aller chez le médecin et passer une radiographie juste pour être sûr. J'ai attendu deux semaines pour que le mien regarde et il était cassé, maintenant je suis dans une botte de pied.
- Que dois-je faire si je me suis cogné le petit orteil et que j'ai mal quand je marche?Collez-le ensemble à l'orteil suivant pour le protéger et l'immobiliser.
- Que dois-je faire pour arrêter le saignement après m'être cogné l'orteil?Appliquez une petite pression et mettez une sorte de pansement ou de bandage sur l'orteil.
- Je suis un homme de 63 ans. Il y a deux semaines, j'ai accidentellement touché mes cinq orteils. Je suis allé chez le médecin, mais ils veulent m'amputer les orteils même si j'ai des sensations en eux. Que devrais-je faire?Si vous ne ressentez aucune douleur et que la peau n'a pas été cassée, vous devriez probablement consulter un autre médecin pour obtenir un deuxième avis.
- Que dois-je faire si je me suis cogné l'orteil et que l'os est soulevé?Demandez de l'aide immédiatement. Vous pourriez avoir cassé votre orteil ou déplacé l'os de votre orteil.
Les commentaires (12)
- Cette information était très bonne pour moi. J'ai appris beaucoup de choses sur ce qu'il faut faire et surveiller.:)
- Je me remets déjà de 2 orteils cassés au pied gauche. Orteil écrasé sur le pied droit aujourd'hui. Nécessaire pour comparer les symptômes. Merci, c'est juste un orteil écrasé cette fois.
- J'avais récemment cogné mon orteil et je l'ai fracturé dans le processus. Après avoir découvert que je devais l'élever et le coller avec un copain, j'ai remarqué que la douleur avait disparu un peu. Merci!
- Le sujet qui m'a le plus aidé était de ne pas appliquer de pression et de glacer pour que le gonflement disparaisse.
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- J'ai donné un coup de pied dans ma porte et mon orteil est devenu noir. J'ai fait ce que tu as dit et ça a marché.
- Mon fils s'était cogné l'orteil et je ne savais pas s'il était fracturé ou cassé. Après avoir lu votre page cela m'a rassuré de faire le pack de glace et comment traiter le problème. Merci.
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- Je me suis cogné l'orteil en courant. Et cela m'a beaucoup aidé, mais probablement la meilleure option que j'ai faite a été de le laisser seul et de ne rien faire avec. Cela fait une heure et ça guérit lentement. Cela m'a donné des conseils juste au cas où cela arriverait à m'arrêter.
- Je me suis cogné l'orteil dans les escaliers et j'étais inquiète à cause de beaucoup de sang et d'un ongle violet, mais j'ai appris que c'était juste plus de sang sous l'ongle! Merci!
- L'information était des plus utiles. Maintenant, je vais voir mon médecin pour des radios. Merci.
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