Comment diagnostiquer le syndrome du piriforme?

L'un des symptômes les plus courants du syndrome du piriforme est la douleur ressentie dans les fesses, où se trouve le piriforme.

Le syndrome du piriforme est une affection douloureuse qui survient lorsque le piriforme - le plus gros des muscles qui aident à faire pivoter les hanches - comprime le nerf sciatique, qui s'étend de votre moelle épinière dans le bas du dos et le long de vos jambes. Cette compression provoque des douleurs dans le bas du dos, la hanche et les fesses. L'existence du syndrome du piriforme est controversée dans la communauté médicale: certains pensent que la condition est sur-diagnostiquée, tandis que d'autres pensent qu'elle est sous-diagnostiquée. Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer le syndrome du piriforme. Cependant, vous pouvez apprendre à reconnaître les symptômes et savoir à quoi vous attendre d'une visite chez votre médecin.

Partie 1 sur 4: Comprendre vos facteurs de risque

1
Tenez compte de votre sexe et de votre âge. Les recherches indiquent que les femmes sont six fois plus susceptibles de souffrir du syndrome du piriforme que les hommes. Le syndrome du piriforme survient le plus souvent chez les personnes âgées de 30 à 50 ans.
- Le taux de diagnostic plus élevé chez les femmes peut s'expliquer par la différence de biomécanique dans les bassins des hommes et des femmes.
- Les femmes peuvent également développer un syndrome du piriforme pendant la grossesse. Parce que le bassin s'élargit pendant la grossesse, il peut provoquer la contraction des muscles attachés. Les femmes enceintes développent également souvent une inclinaison du bassin pour s'adapter au poids du bébé, ce qui peut également entraîner une contraction des muscles attachés.
2
Évaluez votre santé. Vous pourriez être plus susceptible de recevoir un diagnostic de syndrome du piriforme si vous souffrez de certaines autres conditions médicales, telles que la lombalgie.
- Environ 15% des cas sont dus à une anomalie congénitale ou structurelle concernant la relation entre le muscle piriforme et le nerf sciatique.
3
Considérez vos activités. La majorité des cas de syndrome piriforme sont causés par ce que les médecins appellent «macrotraumatismes» ou «microtraumatismes».
- Un macrotraumatisme est causé par un événement traumatique important, comme une chute ou un accident de voiture. Le macro-traumatisme des fesses, qui entraîne une inflammation des tissus mous, des spasmes musculaires et une compression nerveuse, est une cause fréquente du syndrome du piriforme.
- Un microtraumatisme est un schéma de blessures mineures répétées dans une zone. Par exemple, les coureurs de fond exposent leurs jambes à des micro-traumatismes constants, qui peuvent éventuellement provoquer une inflammation des nerfs et des spasmes musculaires. Courir, marcher, monter des escaliers ou même rester assis pendant de longues périodes peut entraîner la compression et le piégeage du nerf sciatique par le muscle piriforme, provoquant de la douleur.
- Une autre forme de microtraumatisme qui peut causer le syndrome du piriforme est la «névrite du portefeuille». Cette condition peut survenir lorsqu'une personne porte un portefeuille (ou un téléphone portable) dans sa poche arrière, ce qui peut appuyer contre le nerf sciatique, provoquant une irritation.

Si vous avez le syndrome du piriforme, les muscles autour de votre piriforme réagiront normalement à l'électromyographie.

Partie 2 sur 4: reconnaître les symptômes

1
Surveillez la source, le type et l'intensité de la douleur. L'un des symptômes les plus courants du syndrome du piriforme est la douleur ressentie dans les fesses, où se trouve le piriforme. Si vous ressentez constamment une douleur vive dans l'une de vos fesses, vous pouvez avoir un syndrome du piriforme. D'autres douleurs à surveiller qui pourraient indiquer cette condition comprennent:
- Douleur en position assise, debout ou couchée pendant plus de 15 à 20 minutes.
- Douleur irradiant à l'arrière de la cuisse, et parfois à l'arrière du mollet et dans le pied.
- Douleur qui s'améliore lorsque vous vous déplacez et s'aggrave lorsque vous restez assis.
- Douleur qui n'est pas complètement soulagée par un changement de position.
- Douleurs à l'aine et au bassin. Cela peut inclure des douleurs dans les lèvres pour les femmes et des douleurs dans le scrotum pour les hommes.
- Dyspareunie (rapports sexuels douloureux) chez la femme.
- Selles douloureuses.
2
Évaluez votre démarche. La compression de votre nerf sciatique causée par le syndrome du piriforme peut entraîner des difficultés à marcher. Votre jambe peut également sembler affaiblie. Les deux principales choses à rechercher lorsque vous rencontrez des difficultés à marcher sont les suivantes:
- Démarche antalgique, c'est-à-dire une démarche qui se développe pour éviter la douleur. Cela conduit généralement à boiter ou à raccourcir votre démarche pour éviter de ressentir de la douleur.
- Pied tombant, c'est-à-dire lorsque votre avant-pied tombe sans votre contrôle à cause d'une douleur dans la jambe. Vous ne pourrez peut-être pas tirer le pied vers votre visage.
3
Prenez note des picotements ou des engourdissements. Lorsque votre nerf sciatique est comprimé en raison du syndrome du piriforme, vous pouvez commencer à ressentir une sensation d'engourdissement ou de picotement dans votre pied ou votre jambe.
- Ces sensations, ou «paresthésies», peuvent se présenter sous forme de «picotements», d'engourdissements ou de picotements.

Un autre symptôme à surveiller est la difficulté à marcher qui est causée par la compression du nerf sciatique résultant du syndrome du piriforme.

Partie 3 sur 4: recherche d'un diagnostic médical

1
Pensez à consulter un spécialiste. Le syndrome du piriforme est difficile à diagnostiquer car ses symptômes sont généralement les mêmes que ceux de la radiculopathie lombaire plus fréquente (engourdissement de la jambe causé par une lombalgie). Les deux conditions sont causées par la compression du nerf sciatique. La seule différence est l' endroit où le nerf sciatique est comprimé. Le syndrome du piriforme est beaucoup plus rare que la lombalgie, et la plupart des médecins de soins primaires ne reçoivent pas beaucoup de formation sur ce syndrome. Au lieu de cela, envisagez de consulter un orthopédiste, un spécialiste en médecine physique ou un ostéopathe.
- Vous devrez peut-être d'abord consulter votre médecin de soins primaires pour demander une référence à un spécialiste.
2
Sachez qu'il n'y a pas de test définitif pour le syndrome du piriforme. Votre médecin devra peut-être effectuer un examen physique approfondi et effectuer des tests avant de poser un diagnostic.
- Certains tests, tels qu'une IRM, un scanner ou une étude de conduction nerveuse, peuvent être utilisés pour exclure d'autres conditions telles qu'une hernie discale.
3
Demandez à votre médecin d'effectuer des tests de diagnostic. Pour déterminer si vous souffrez du syndrome du piriforme, votre médecin commencera par évaluer votre amplitude de mouvement en vous demandant d'effectuer plusieurs exercices, notamment des levées de jambes droites et des rotations de jambes. Il existe un certain nombre d'autres tests qui peuvent indiquer la présence du syndrome du piriforme, notamment:
- Le signe de la lasègue: votre médecin vous demandera de vous allonger sur le dos, de fléchir la hanche à un angle de 90 degrés et d'étendre votre genou tout droit. Un signe Lasègue positif signifie que la pression exercée sur le muscle piriforme alors que vous êtes dans cette position vous cause des douleurs.
- Le signe freiberg: dans ce test, votre médecin effectuera une rotation interne et lèvera votre jambe pendant que vous vous allongez à plat sur le dos. Une douleur dans vos fesses lors de ce mouvement peut indiquer un syndrome du piriforme.
- Le signe du rythme: dans ce test, vous vous allongerez du côté non affecté. Votre médecin fléchira votre hanche et votre genou, puis fera pivoter votre hanche tout en appuyant sur votre genou. Si vous ressentez de la douleur, vous pouvez avoir un syndrome du piriforme.
- Votre médecin peut également «palper» (examiner avec les doigts) votre grande échancrure sciatique, une encoche dans l'un de vos os pelviens à travers laquelle passe le muscle piriforme.
4

Vérifiez les changements sensoriels. Votre médecin testera probablement votre jambe affectée pour des changements sensoriels ou une perte de sensation. Par exemple, votre médecin peut toucher légèrement votre jambe affectée ou utiliser un instrument pour provoquer une sensation. La jambe affectée aura sensiblement moins de sensation que la jambe non affectée.
5
Demandez à votre médecin d'examiner vos muscles. Votre médecin doit vérifier votre force musculaire et votre taille. Votre jambe affectée sera plus faible et peut être plus courte que votre jambe non affectée.
- Votre médecin peut également palper votre fessier (le plus gros muscle de vos fesses) pour déterminer l'état du muscle piriforme. Lorsque le muscle est très tendu et contracté, il peut ressembler à une saucisse.
- Votre médecin vérifiera également la quantité de douleur que vous ressentez en raison de la pression exercée sur votre muscle fessier. Si vous ressentez une douleur ou une sensibilité profondément dans la région des fesses ou de la hanche, c'est un signe que votre muscle piriforme est contracté.
- Votre médecin recherchera probablement une atrophie fessière (rétrécissement du muscle). Dans les cas chroniques de syndrome du piriforme, le muscle commence à se flétrir et à rétrécir. Cela peut être vu dans l'asymétrie visuelle, où la fesse affectée est plus petite que la fesse non affectée.
6
Demandez un scanner ou une IRM. Bien que les médecins puissent vérifier les signes en effectuant des tests physiques, il n'existe actuellement aucun test de diagnostic permettant de diagnostiquer complètement le syndrome du piriforme. Pour cette raison, votre médecin peut demander une tomodensitométrie (tomodensitométrie ou tomodensitométrie) et / ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) pour déterminer si quelque chose d'autre comprime votre nerf sciatique.
- Un scanner utilise des processus informatiques avec des rayons X pour créer des vues 3D de l'intérieur de votre corps. Ceci est réalisé en prenant des vues en coupe de votre colonne vertébrale. Un scanner peut aider à identifier s'il y a des anomalies près du muscle piriforme et peut suivre les changements arthritiques.
- Une IRM utilise des ondes radio et des champs magnétiques puissants pour créer des images de l'intérieur de votre corps. Une IRM peut exclure d'autres causes de lombalgie ou de douleur du nerf sciatique.
7
Parlez à votre médecin d'une étude d'électromyographie. L'électromyographie teste la réaction des muscles lorsqu'ils sont stimulés par l'électricité. Cette méthode est souvent utilisée lorsqu'un médecin essaie de déterminer si vous avez un syndrome du piriforme ou une hernie discale. Si vous avez le syndrome du piriforme, les muscles autour de votre piriforme réagiront normalement à l'électromyographie. En revanche, votre muscle piriforme et votre grand fessier réagiront anormalement à l'électricité. Si vous avez une hernie discale, tous les muscles de la région peuvent réagir anormalement. Les tests d'électromyographie comportent deux éléments:
- Une étude de conduction nerveuse utilisera des électrodes collées sur votre peau pour évaluer vos motoneurones.
- Un examen d'électrode à aiguille utilisera une petite aiguille insérée dans vos muscles pour évaluer l'activité électrique de vos muscles.

Lorsque votre nerf sciatique est comprimé en raison du syndrome du piriforme, vous pouvez commencer à ressentir une sensation d'engourdissement ou de picotement dans votre pied ou votre jambe.

Partie 4 sur 4: Traitement du syndrome du piriforme

1
Arrêtez de faire les activités qui causent de la douleur. Votre médecin peut vous recommander de cesser temporairement les activités qui causent la douleur, comme la course à pied ou le vélo.
- Si votre douleur est causée par la pression de rester assis pendant de longues périodes, prenez des pauses régulières pour vous lever et vous étirer. Les médecins vous recommandent de vous lever, de marcher et de vous étirer légèrement toutes les 20 minutes. Si vous conduisez pendant de longues périodes, faites des pauses fréquentes pour vous lever et vous étirer.
- Évitez de vous asseoir ou de vous tenir debout dans des positions qui causent de la douleur.
2
Obtenez une thérapie physique. Le traitement de physiothérapie est généralement bénéfique, surtout s'il est commencé tôt. Votre médecin peut travailler avec votre physiothérapeute pour trouver un régime qui vous convient.
- Votre physiothérapeute vous guidera probablement à travers une série d'exercices d'étirements, de flexion, d'adduction et de rotation.
- Le massage des tissus mous des régions fessière et lombo-sacrée peut également aider à soulager l'irritation.
3
Pensez à la médecine alternative. La chiropratique, le yoga, l'acupuncture et les massages ont tous été utilisés pour traiter le syndrome du piriforme.
- Étant donné que les pratiques de médecine alternative n'ont généralement pas fait l'objet de recherches scientifiques au même degré que les approches médicales plus conventionnelles, vous voudrez peut-être envisager de discuter de ces méthodes avec votre médecin avant de commencer le traitement.
4
Envisagez une thérapie par points de déclenchement. Parfois, les symptômes du piriforme peuvent être causés par des points de déclenchement, ou plus communément appelés nœuds musculaires. Ces nœuds sont généralement présents dans les muscles piriformes ou fessiers. La pression sur ces nœuds peut produire une douleur locale et référée. La plupart du temps, les points de déclenchement peuvent imiter "un syndrome du piriforme. C'est l'une des raisons pour lesquelles de nombreux tests médicaux peuvent être négatifs, et peut être la raison pour laquelle les médecins peuvent sous-diagnostiquer cette condition.
- Recherchez un professionnel de la santé qui a une formation en thérapie des points de déclenchement, comme un massothérapeute, un chiropraticien, un physiothérapeute ou même un médecin. Si les points de déclenchement en sont la cause, une combinaison d'exercices d'acupression, d'étirement et de renforcement sera souvent recommandée.
5
Demandez à votre médecin un régime d'étirement. En plus des exercices que vous propose votre physiothérapeute, votre médecin peut vous recommander des étirements à faire à la maison. Les exercices courants comprennent:
- Rouler d'un côté à l'autre en position couchée. Fléchissez et étendez les genoux pendant que vous êtes allongé de chaque côté. Répétez, en alternant les côtés, pendant cinq minutes.
- Tenez-vous debout, les bras détendus à vos côtés. Tournez d'un côté à l'autre pendant une minute. Répétez toutes les quelques heures.
- Allongez-vous sur le dos. Soulevez vos hanches avec vos mains et pédalez vos jambes comme si vous faisiez du vélo.
- Pliez les genoux six fois toutes les quelques heures. Vous pouvez utiliser un comptoir ou une chaise pour le soutien si nécessaire.
6
Utilisez la thérapie par la chaleur et le froid. L'application de chaleur humide peut relâcher les muscles, tandis que l'application de glace après l'exercice peut diminuer la douleur et l'inflammation.
- Pour appliquer de la chaleur, essayez d'utiliser un coussin chauffant ou placez une serviette humide au micro-ondes pendant quelques secondes avant de l'appliquer sur la zone. Vous pouvez également prendre un bain chaud, ce qui peut aider à soulager la tension et l'irritation du syndrome du piriforme. Permettez à votre corps de flotter dans l'eau.
- Pour appliquer le froid, utilisez de la glace enveloppée dans une serviette ou une compresse froide. N'appliquez pas la glace ou la compresse froide pendant plus de 20 minutes.
7
Utilisez des analgésiques AINS. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, ou AINS, aident à soulager la douleur et l'inflammation. Ils sont généralement recommandés pour traiter la douleur et l'inflammation du syndrome du piriforme.
- Les AINS courants comprennent l'aspirine, l'ibuprofène (Motrin, Advil) et le naproxène (Aleve).
- Demandez à votre médecin avant d'utiliser des AINS. Ils peuvent interagir avec d'autres médicaments ou conditions médicales.
- Si les AINS n'apportent pas un soulagement suffisant, votre médecin peut vous prescrire des relaxants musculaires. Utilisez-les comme indiqué.
8
Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les injections. Si vous continuez à ressentir de la douleur dans la région du piriforme, discutez avec votre médecin des injections locales, qui peuvent inclure des anesthésiques, des stéroïdes ou du botox.
- Les injections anesthésiques, qui comprennent généralement de la lidocaïne ou de la bupivacaïne injectée directement dans le point de déclenchement, réussissent dans environ 85% des cas en association avec une thérapie physique.
- Si les anesthésiques locaux ne soulagent pas votre douleur, votre médecin peut vous recommander une injection de stéroïdes ou de toxine botulique de type A (botox), qui soulagent les douleurs musculaires.
9
Consultez votre médecin sur les options chirurgicales. La chirurgie est considérée comme un traitement de dernier recours pour le syndrome du piriforme et ne sera pas utilisée tant que toutes les autres options n'auront pas été épuisées. Cependant, si aucun des autres traitements ne soulage votre douleur, vous voudrez peut-être consulter votre médecin sur la possibilité d'une intervention chirurgicale.
- La décompression chirurgicale du muscle piriforme n'est efficace qu'en présence de déficits neurologiques. Le médecin utilisera l'électromyographie et d'autres tests pour déterminer si la chirurgie de neuropathie compressive, qui libérera le nerf sciatique, est nécessaire pour soulager votre douleur.

Mises en garde

Si vous ressentez une douleur dans vos fesses, vous devez contacter votre médecin afin que vous puissiez diagnostiquer votre état et commencer le traitement immédiatement.

Lisez aussi: Comment soigner une entorse à la cheville?