Comment informer votre médecin de votre douleur chronique?
Lorsque la réceptionniste pose le problème, dites-lui que vous devez discuter avec votre médecin de la douleur chronique et l'aider à y faire face.
Vivre avec la douleur chronique contrôle votre vie quotidienne, les tâches que nous tenions pour acquises sont devenues presque impossibles à faire plus. Cependant, la plupart des personnes souffrant de douleur chronique conviendront que le pire est de pouvoir l'expliquer à votre médecin de famille et de la comprendre réellement. moyen qui permet de traverser la gravité de la situation.
Partie 1 sur 2: préparation
- 1Commencez un journal, écrit ou stocké sur le calendrier de votre téléphone. Notez le type de douleur, où elle se trouve et sur une échelle de 1 étant aucune douleur du tout, à 10, ce qui sera la pire douleur. Écrivez un nombre qui correspond à votre niveau de douleur. En montrant cela à votre médecin, il peut alors voir une vue d'ensemble de votre douleur au quotidien afin de pouvoir offrir le meilleur traitement.
- Vous devez noter toute poussée ou augmentation de la douleur, afin que vous et votre médecin puissiez identifier les éléments de votre vie quotidienne qui pourraient devoir être modifiés pour vous aider à gérer votre douleur.
- Incluez un enregistrement de votre sommeil la nuit précédente. De cette façon, votre médecin peut voir si votre douleur augmente en raison du manque de sommeil.
- 2Notez les médicaments que vous avez essayés pour soulager votre douleur et votre inconfort et leur aide. Votre médecin pourra vous aider plus efficacement et vous proposer un traitement plus efficace s'il sait ce que vous avez déjà essayé.
- Incluez les médicaments en vente libre ainsi que tous les médicaments sur ordonnance que vous prenez. De cette façon, votre médecin peut voir si votre médicament est efficace ou non.
- Notez toutes les méthodes à base de plantes que vous utilisez pour vous aider à traiter votre douleur et indiquez si vous la trouvez efficace ou non afin que votre médecin puisse vous conseiller sur tout autre remède naturel que vous pouvez faire pour vous aider à gérer naturellement votre douleur chronique.
- 3Gardez une note de la façon dont la douleur chronique affecte votre humeur, votre énergie et votre appétit. De cette façon, votre médecin peut voir comment votre douleur a un impact sur vous et comprendre les domaines dans lesquels vous avez le plus de mal à gérer et à faire face à votre douleur.
- Identifiez les sentiments et les émotions que vous ressentez au cours de votre journée. Cela aidera votre médecin à comprendre votre douleur et comment elle affecte votre vie quotidienne.
De cette façon, votre médecin peut voir si votre douleur augmente en raison du manque de sommeil. - 4Appelez et prenez rendez-vous. Lorsque la réceptionniste pose le problème, dites-lui que vous devez discuter avec votre médecin de la douleur chronique et l'aider à y faire face. Si votre journal de la première étape est rempli de détails que vous jugez importants, essayez d'obtenir un double rendez-vous afin d'avoir suffisamment de temps pour en discuter avec eux. (Remarque: ceci suit le NHS britannique; en Europe ou dans d'autres pays. Assurez-vous de suivre votre procédure normale pour consulter un médecin).
- Précisez la douleur que vous ressentez ainsi que depuis combien de temps vous la ressentez, afin que le médecin soit en mesure de rechercher et d'apprendre à connaître votre état afin de pouvoir vous fournir un traitement plus bénéfique.
Partie 2 sur 2: lors de votre rendez-vous
- 1Pensez à ce que vous allez dire au médecin. Il existe de nombreux types de douleur chronique. Cependant, lors de l'explication d'une condition, il est plus difficile à expliquer. Suivez le même processus que ci-dessus, mais expliquez au médecin tout ce qui s'est passé, d'étrange à embarrassant. Cela aidera à diagnostiquer la maladie.
- Il peut être utile d'emporter un bloc-notes et un stylo avec vous, afin que vous puissiez prendre des notes de tout ce que votre médecin dit, et cela peut également être utilisé pour réfléchir aux questions que vous voulez poser à votre médecin et que vous ne voulez pas oublier.
- 2Dites à votre médecin le type de douleur que vous ressentez. Un exemple de la meilleure façon de l'expliquer est: "J'ai mal aux genoux, il y a une douleur chronique sourde mais assez souvent j'ai une douleur aiguë lancinante dans ce que je ressens est la zone derrière mon genou." En termes simples, cela signifie que vous avez toujours mal aux genoux mais que vous ressentez assez souvent une douleur lancinante derrière la rotule.
- Assurez-vous d'indiquer tous vos symptômes afin que votre médecin sache exactement ce que vous ressentez, afin qu'il puisse vous aider à vous diagnostiquer au mieux.
- 3Expliquez au médecin ce qui s'est passé. Parcourez votre journal au jour le jour et expliquez l'impact qu'il a sur votre corps et vos activités quotidiennes. Dites au médecin quel médicament vous avez utilisé en vente libre jusqu'à présent et comment cela vous a aidé.
- Demandez à votre médecin s'il peut essayer de vous aider à découvrir ce qui se passe et ce qui cause la douleur et comment la gérer à l'avenir.
Cela aidera votre médecin à comprendre votre douleur et comment elle affecte votre vie quotidienne.
- N'ayez pas peur de partager vos symptômes, car c'est ainsi que le médecin pourra vous aider de la meilleure façon pour vous.
- Prenez une autre personne qui connaît bien votre douleur, afin qu'elle puisse poser des questions ou fournir des informations supplémentaires auxquelles vous n'auriez peut-être pas pensé ou que vous auriez pu oublier.
- Si vous ressentez une douleur aiguë soudaine qui n'est pas impliquée dans les os (par exemple une douleur aiguë lancinante dans l'estomac), ne suivez pas ce processus. Appelez immédiatement votre médecin généraliste ou rendez-vous au service d'urgence local.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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