Comment pratiquer l'hypnose scénique?

Pour pratiquer l'hypnose sur scène, commencez par rassurer votre public que vous ne pouvez pas lui faire faire quelque chose qu'il ne veut pas faire.

Les hypnotiseurs de scène sont de grands artistes qui peuvent convaincre des groupes de parfaits inconnus de faire à peu près n'importe quoi - dans des limites raisonnables! Bien qu'il semble que les personnes hypnotisées perdent le contrôle d'elles-mêmes, elles sont en fait dans un état calme et détendu où elles sont très ouvertes aux suggestions. Apprendre à pratiquer l'hypnose sur scène en toute sécurité et en toute confiance vous donne une excellente astuce à montrer à vos amis, ou même à jouer lors de spectacles pour gagner de l'argent supplémentaire!

Partie 1 sur 3: calmer le participant

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Commencez par hypnotiser une seule personne à la fois. Les hypnotiseurs de scène amènent souvent de grands groupes d'étrangers à hypnotiser en même temps, ce qui en fait un spectacle divertissant. Cependant, lorsque vous venez d'apprendre l'hypnose de scène, il est préférable de commencer par hypnotiser un membre de votre famille ou un ami proche pour vous aider à maîtriser votre stratégie.
- Demandez à quelqu'un dont vous savez qu'il le prendra au sérieux et sera enthousiaste. Dites: «Je veux vraiment apprendre à faire de l'hypnose sur scène, mais avant de pouvoir vraiment jouer, je veux m'entraîner avec quelqu'un que je connais. Seriez-vous prêt à aider?»
- Installez-vous dans une salle privée et confortable pour faire votre hypnose.
2
Demandez au participant de s'asseoir et de se mettre à l'aise. Donnez-leur une chaise confortable pour s'asseoir ou laissez-les s'allonger sur un canapé. Souriez et remerciez-les d'être prêts à être hypnotisés. Une grande partie de l'hypnose aide vos participants à se détendre, et être amical et accueillant avec eux les aidera à se sentir à l'aise tout de suite.
- Donnez-leur une minute ou 2 pour s'adapter et se mettre à l'aise. Demandez-leur comment ils se sentent et s'ils aimeraient quelque chose, comme de l'eau, avant de commencer.
3
Dites au participant de fixer ses yeux sur un objet immobile ou se déplaçant lentement. Demandez à votre participant de regarder quelque chose qui est immobile ou qui bouge très lentement et qui est légèrement surélevé. Parlez d'une voix lente et apaisante et dites quelque chose comme: «Tout ce que je veux que vous fassiez, c'est de garder les yeux sur cette lumière là-haut. Ne regardez pas autour de vous, vers moi ou personne d'autre. Concentrez-vous simplement sur cette lumière, ne cligne pas des yeux, ne détourne pas le regard." Vous commencez ici le processus d'hypnose en "incitant" votre participant ou en l'aidant à se détendre. Voici quelques objets que vous pourriez leur faire regarder:
- Ton doigt
- Un téléphone portable maintenu
- Un certain point au plafond
- Un disque qui tourne lentement
- Un pendule oscillant ou une montre de poche
4
Aidez le participant à respirer rythmiquement pour le calmer. Encouragez-le à inspirer par le nez et à expirer par la bouche, lentement et profondément. Respirez lentement et profondément avec votre participant et demandez-lui de faire correspondre exactement vos respirations.
- Vous pourriez dire, par exemple, «Inspirez par le nez et expirez par la bouche, doucement et lentement. Expirez toute votre tension et votre stress et commencez à vous détendre. Concentrez-vous uniquement sur votre respiration, en laissant votre esprit se reposer.»
- Votre participant pourrait avoir du mal avec cela s'il est nerveux ou excité à l'idée d'être hypnotisé. Allez-y lentement, parlez d'une manière apaisante et prenez autant de temps que votre participant a besoin pour se calmer.
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Dites au participant de reposer sa tête sur sa poitrine après 3 respirations. Une fois que votre participant s'est familiarisé avec la respiration profonde et détendue, encouragez-le à fermer les yeux et à détendre son cou et sa tête. Cela aidera à simuler encore plus le sommeil et amènera le participant dans un état encore plus calme.
- Vous pourriez dire, par exemple, «Continuez à respirer profondément et sentez tout votre corps devenir lourd. Vos bras, vos jambes et surtout votre tête. Détendez votre cou et laissez votre tête s'incliner doucement et lentement vers l'avant, jusqu'à votre poitrine. "
- Il est également normal que la tête d'un participant penche vers l'arrière plutôt que vers l'avant. Si cela se produit, inclinez doucement sa tête sur sa poitrine pour éviter tout inconfort ou douleur au cou.
6
Demandez au participant de cligner des yeux rapidement pour simuler la somnolence. Dites-leur d'ouvrir les yeux lentement et de regarder l'objet sur lequel ils se concentraient plus tôt. Ensuite, demandez-leur de commencer à cligner rapidement des yeux, en restant concentré sur cet objet pendant le bref instant où leurs yeux sont ouverts. Le clignotement rapide est la réponse naturelle du corps aux sensations de somnolence, donc demander à votre participant de cligner rapidement des yeux envoie le signal à son corps de devenir encore plus somnolent.
- Par exemple, vous pourriez dire: «Maintenant que vous êtes détendu et que vous vous sentez bien, je veux que vous ouvriez un peu les yeux, regardez mon doigt comme vous l'avez fait tout à l'heure, puis fermez à nouveau les yeux. Continuez à cligner des yeux rapidement, regardant droit dans mon doigt."
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Dites au participant de ne plus ouvrir les yeux tant que vous ne le lui avez pas demandé. Avec ce «verrouillage des yeux», vous envoyez effectivement votre participant au «sommeil». Bien qu'ils soient encore éveillés, leur corps aura subi tout le processus d'endormissement et sera extrêmement détendu.
- Dites, par exemple: «À partir de ce moment, vos yeux vont rester fermement fermés jusqu'à ce que je vous dise de les ouvrir. Sentez à quel point vos yeux sont lourds. Ils sont si lourds que c'est comme s'ils étaient collés, et vous ne pouvez pas même les soulever."
- Pour rendre ce "verrouillage des yeux" encore plus efficace, claquez des doigts et dites: "Chaque fois que je claque des doigts, vos paupières vont s'alourdir."
8
Décrivez leur relaxation pour les rendre encore plus impressionnables. Encouragez-les à remarquer comment leur corps s'enfonce et se fond presque dans leur chaise. Pendant que vous parlez, gardez votre voix chaude et neutre, en leur rappelant à quel point ils se sentent bien et détendus. Mettre leurs sentiments physiques en mots le rendra encore plus puissant.
- Par exemple, vous pourriez dire: «Maintenant, vous êtes tellement détendu que vous pouvez sentir un picotement chaud descendre dans votre cou, votre poitrine, vos bras et vos doigts, vos jambes et vos orteils.»

Étatiques exigent que vous ayez une licence délivrée par le gouvernement pour pratiquer l'hypnose de toute — Certains gouvernements locaux et étatiques exigent que vous ayez une licence délivrée par le gouvernement pour pratiquer l'hypnose de toute nature.

Partie 2 sur 3: dire à votre participant de déménager

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Dites au participant d'être aussi lâche qu'une poupée de chiffon. Maintenant, vous voulez que l'état profond et détendu de votre participant se traduise par un mouvement et une sensation physiques. Encouragez-les à évacuer toutes les tensions de chaque partie de leur corps et donnez-leur un exemple concret à imiter, comme une poupée de chiffon ou un paquet d'élastiques. Depuis cette position détendue, il sera plus facile de tester la profondeur d'hypnose de votre participant.
- Dites, par exemple, «Maintenant, sur le compte de 3, je veux que vous vous sentiez comme si vous deveniez complètement mou, aussi lâche qu'une poupée de chiffon.»
- Vous pouvez également dire «Maintenant!» ou utilisez un claquement de doigts pour dire à votre participant quand il doit se relâcher.
- Vous pouvez également dire au participant d'être «aussi rigide et rigide qu'une barre d'acier». Cela pourrait être plus difficile, car vous venez de détendre votre participant. Si votre participant est plus naturellement alerte, la commande «rigide et rigide» pourrait être plus efficace.
2
Testez l'immersion du participant en soulevant et en laissant tomber sa main. Faites savoir à votre participant que vous allez brièvement prendre sa main et la laisser tomber. Prenez doucement son poignet, soulevez-le de quelques centimètres et laissez-le retomber sur ses genoux. Si vous ressentez un peu de résistance, encouragez-le tranquillement à se détendre un peu.
- Dites: «Maintenant, je vais lever votre poignet de quelques centimètres. Ne m'aidez pas et ne levez pas la main pour moi. Au moment où je lâche votre main, elle retombera sur vos genoux, lâche comme une poupée de chiffon."
- Si vous avez dit à votre participant d'être raide et rigide, dites-lui que son bras s'élève droit dans les airs. Dites: «Vous pouvez sentir votre bras jaillir devant vous comme une barre d'acier». Appuyez sur son bras lorsqu'il le soulève. Si ça ne bouge pas, ils sont en hypnose profonde. Si c'est le cas, continuez de lui parler fermement mais avec douceur.
3
Dites au participant de s'imaginer dans un endroit sûr et chaud. C'est une façon de faire vagabonder l'esprit de votre participant, comme il pourrait le faire lorsqu'il est sur le point de s'endormir. Ne décrivez pas un endroit en particulier pour qu'il puisse l'imaginer, car cela pourrait déclencher des émotions différentes pour votre participant. Au lieu de cela, laissez-les choisir l'endroit qui leur convient le mieux.
- Dites quelque chose comme: «Maintenant que vous êtes détendu, mou et lâche, imaginez que vous êtes dans un endroit chaud et sûr. Visualisez que vous êtes dans l'endroit le plus chaud et le plus sûr que vous ayez jamais été et ressentez ce sentiment de confort vous envahir. "
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Demandez au participant de compter à rebours à partir de 100. Maintenant que vous avez placé votre participant dans un lieu d'hypnose détendu, vous pouvez commencer à le préparer à effectuer des tâches. Une excellente façon de le faire est de leur faire commencer à compter à rebours, à partir de 100, ce qui les détendra et les aidera à anticiper la suite. Parlez lentement et d'une manière apaisante, en comptant quelques chiffres.
- Par exemple, vous pourriez dire: «Maintenant, commencez à compter à rebours à partir de 100 dans votre esprit. Dès que vous pensez à un nombre, imaginez-le s'éloigner.»
- Pour une approche plus visuelle, dites au participant d'imaginer qu'il est en haut d'un escalier, et à chaque fois que vous prononcez un chiffre, vous descendez une marche. Cela donnera au participant l'impression qu'il descend doucement, comme vous le faites lorsque vous vous endormez.
5
Commencez à approfondir l'hypnose pendant que le participant est à terre. Maintenant que votre participant est dans son état hypnotique le plus impressionnable, vous pouvez mettre en place quelques outils pour approfondir son hypnose, appelés «approfondissements». Vos approfondissements peuvent être un claquement de doigt, un claquement de main ou une phrase, comme «Dormir». Vous pouvez les utiliser après avoir réveillé le participant, si vous sentez qu'il sort de l'hypnose.
- Dites, par exemple: «Une fois que je vous dis d'ouvrir les yeux et une fois que vous me regardez, vous vous rendrez compte que chaque fois que je claque des doigts, vos yeux se fermeront immédiatement et vous plongeront encore plus profondément dans l'hypnose.
6
Demandez aux participants de se réveiller et de commencer à les instruire. Aidez votre participant à se préparer à être réveillé en lui disant qu'il se réveillera lorsque vous claquerez, ou comptez jusqu'à 3. Lorsque votre participant est réveillé, dites-lui de faire quelques tâches simples, comme taper dans ses mains lentement puis rapidement, ou montrer différentes émotions sur leur visage, comme extatique ou furieux.
- Pour les réveiller, vous pourriez dire: «Maintenant sur le compte de 3, quand je dis réveillez-vous, vous allez immédiatement lever la tête et me regarder.»
- Lorsque vous avez plus confiance en vos compétences en tant qu'hypnotiseur, vous pouvez leur confier des tâches plus difficiles, comme "sauter comme si vous étiez un lapin" ou "maintenant vous ne pouvez plus toucher le sol, car vous y êtes terriblement allergique".
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Libérez le participant de l'hypnose avec un mot-clé. Lorsque vous êtes prêt à libérer le participant, dites-lui de se rendormir. Dites ensuite que vous allez compter à rebours, et lorsque vous atteignez 1, le participant se réveillera.
- Dites, par exemple, «Maintenant, je vais compter à rebours à partir de 5, et quand je dis 1, vous allez être libéré de l'hypnose. Vous vous souviendrez de tout ce que vous avez fait, mais vous serez totalement éveillé et de retour à la normale.»

Dites: «Je veux vraiment apprendre à faire de l'hypnose sur scène, mais avant de pouvoir vraiment jouer, je veux m'entraîner sur quelqu'un que je connais.

Partie 3 sur 3: jouer pour une foule

1
Rassurez le public que vous ne lui demanderez pas de faire quoi que ce soit de mal. Avant même de commencer à demander des volontaires, expliquez au public ce que vous vous apprêtez à faire. Dites-leur que les participants seront parfaitement conscients de ce qu'ils feront et seront simplement profondément détendus. Expliquez-leur que vous ne pouvez pas leur faire faire quelque chose qu'ils ne veulent pas faire.
- L'hypnose réduit les inhibitions d'un participant mais ne supprime pas complètement sa maîtrise de soi ou sa conscience de soi.
- Vous pourriez dire, par exemple, «Maintenant, je suis sûr que vous avez entendu parler de l'hypnose et que vous vous dites: «C'est bizarre. Je ne ferais jamais ça!» Mais avant que vous ne vous décidiez complètement, laissez-moi clarifier quelques points.»
2
Parlez d'une voix amicale et apaisante. Souriez au public et parlez d'une voix calme et uniforme pendant que vous vous présentez et expliquez ce que vous allez faire. Parlez pendant 2-3 minutes de vous-même et de votre parcours. Vous pouvez même essayer quelques blagues pour aider tout le monde à se détendre.
- Tout le monde dans le public est un participant potentiel pour vous. En étant amical et apaisant, vous pouvez commencer à les rendre plus ouverts et détendus avant même d'avoir commencé à hypnotiser.
3
Choisissez environ 5 participants enthousiastes et enthousiastes. Demandez des volontaires et parcourez l'auditoire pour trouver quelqu'un qui semble intéressé et enthousiaste. Les meilleurs participants sont ceux qui sont déjà des "croyants" disposés à l'hypnose, car ils sont déjà dans un état d'esprit ouvert qui les rendra faciles à hypnotiser.
- Évitez de choisir un participant dont les amis les obligent à faire du bénévolat ou qui ne semble pas le prendre au sérieux.
4

Parlez fort et avec assurance lorsque vous commencez l'hypnose. Le processus réel d'hypnose de vos participants sera exactement le même que celui que vous avez pratiqué. Vous voudrez projeter votre voix pour que le public et les participants puissent vous entendre et avoir confiance en vos capacités! Vous savez que vous pouvez le faire, et convaincre vos participants de la même chose fera une hypnose réussie.
5
Demandez aux participants de revenir vers le public s'ils ne peuvent pas se concentrer. À tout moment au cours de votre initiation, vous pourriez constater qu'un participant est à la traîne des autres. Ils peuvent jeter un coup d'œil autour d'eux lorsqu'ils sont censés fixer leurs yeux sur un point, ou se déplacer sur leur chaise lorsque vous leur demandez de rester immobiles et de se détendre. Demandez poliment aux participants qui ne sont pas capables de se concentrer de regagner leur place dans le public.
- Vous pouvez simplement les toucher légèrement sur l'épaule et dire: «Merci d'être venu, vous pouvez aller de l'avant et vous asseoir.» S'ils demandent pourquoi, dites «J'ai besoin de beaucoup de concentration de la part de mes participants. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas du tout être hypnotisé, mais pas ce soir».

Conseils

Maintenez un flux de conversation apaisant et monotone pendant que vous hypnotisez un participant pour l'aider à se sentir à l'aise avec votre voix et vos instructions.
Cette technique d'hypnose populaire est connue sous le nom d'induction d'Elman.
D'autres méthodes incluent l'induction à la main, dans laquelle vous dites au participant de fermer les yeux et d'appuyer sur votre main. Retirez votre main rapidement. Dans ce bref instant de susceptibilité, dites à votre participant de dormir.

Ou même à jouer lors de spectacles pour gagner de l'argent supplémentaire — Apprendre à exécuter un hypnotisme sur scène en toute sécurité et en toute confiance vous donne une excellente astuce à montrer à vos amis, ou même à jouer lors de spectacles pour gagner de l'argent supplémentaire!

Mises en garde

N'effectuez jamais aucune forme d'hypnose sur des personnes mentalement malades ou déséquilibrées. Assurez-vous que le participant est en parfaite santé et sait ce qui va lui arriver.
N'essayez jamais de faire faire à votre participant quelque chose qu'il ne veut pas. En plus de violer leur confiance, vous ne réussirez probablement pas; l'hypnose ne fait que baisser les inhibitions d'un participant, elle ne lui fait pas perdre complètement le contrôle.
Certains gouvernements locaux et étatiques exigent que vous ayez une licence délivrée par le gouvernement pour pratiquer l'hypnose de toute nature. Vérifiez auprès de votre gouvernement local si vous aurez besoin d'une licence, et regardez en ligne ou demandez-leur de voir comment vous pouvez en obtenir une.

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