Comment faire une écharpe pour votre bras?

Une écharpe de bras immobilise et protège un bras blessé. Bien que les bras cassés soient une raison courante de porter une écharpe, vous n'avez pas nécessairement besoin d'avoir un os cassé pour en porter une - les contusions, les entorses et les luxations peuvent également nécessiter une écharpe. Ou, potentiellement, une blessure grave présumée en cas d'urgence. Quelle que soit la nature exacte de votre blessure au bras, une écharpe peut être vitale pour votre processus de guérison car, en plus de soutenir votre bras pendant qu'il guérit, elle indique aux autres de traiter votre bras en douceur. Savoir fabriquer une fronde improvisée est une compétence de premiers secours utile; cela peut rendre la victime mieux protégée et plus à l'aise jusqu'à ce qu'elle puisse obtenir une aide médicale professionnelle.

Méthode 1 sur 3: utiliser un morceau de tissu comme écharpe

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Trouvez un carré de tissu de taille appropriée. Cette méthode utilise un carré de tissu pour reproduire la fonctionnalité d'une véritable écharpe. Selon votre taille et votre taille, la taille précise du tissu dont vous aurez besoin peut varier. Pour la plupart des gens, un carré de tissu d'environ 102 centimètres (1 mètre) de côté fonctionnera bien. Idéalement, vous voudrez un morceau de tissu assez inélastique - le tissu extensible permet à votre bras de se plier et de bouger, ce qui peut aggraver votre blessure.
- Un moyen simple d'obtenir un morceau de tissu carré de 102 cm est de couper une vieille taie d'oreiller ou un drap de lit que vous n'avez pas peur de ruiner avec une paire de ciseaux pointus ou un couteau à tissu. À la rigueur, vous pouvez même utiliser vos mains nues pour déchirer ces choses à la bonne taille.
- En ce qui concerne le tissu de votre écharpe, privilégiez l'utilisation d'un carré de tissu trop grand plutôt que trop petit. Une écharpe trop grande peut être resserrée en ajustant le nœud derrière votre tête tout en portant l'écharpe, mais il n'y a aucun moyen de rendre une écharpe plus lâche que la longueur de son tissu ne le permet.
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Pliez le tissu en deux en diagonale pour former un triangle. Ensuite, vous voudrez plier le tissu du tissu sur lui-même en diagonale pour former un triangle. Lorsqu'il est porté en écharpe, la partie médiane "grosse" du triangle soutiendra votre bras et les coins fins du triangle formeront un tour de cou confortable derrière votre tête.
- Si, pour une raison quelconque, vous trouvez que le harnais n'est pas confortable lorsqu'il est plié, vous pouvez également couper le carré en diagonale pour créer la même forme.
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Nettoyez et pansez toutes les plaies avant de porter l'écharpe. Lors du port de l'écharpe, votre bras sera maintenu en contact avec un tissu qui, si vous fabriquez vous-même votre écharpe à partir des matériaux de la maison, n'a probablement pas été désinfecté. Ainsi, si votre bras blessé a des plaies ouvertes, il est très important de s'assurer que toutes vos plaies sont nettoyées, séchées et soigneusement bandées avant de les introduire dans le matériau de l'écharpe. Vous trouverez ci-dessous un guide approximatif pour le nettoyage des plaies mineures - voir Comment prendre soin des écorchures et égratignures mineures pour plus d'informations. Si vous avez une blessure grave ou si vous voyez un os sur le site de la blessure, n'essayez pas de vous faire une écharpe - rendez-vous immédiatement à l'hôpital.
- Tout d'abord, lavez toutes les plaies ouvertes MAIS n'utilisez pas d'eau extrêmement froide ou extrêmement chaude. Et utilisez de l'eau à faible débit. Pas dur. Si vous faites quoi que ce soit d'autre, vous vous blesserez sûrement encore plus le bras.
- Retirez la saleté ou tout autre débris de la plaie avec une pince à épiler propre si elle n'est pas rincée à l'eau.
- Appliquez un pansement sur la plaie. Utilisez un pansement qui couvre complètement la plaie sans qu'aucune partie adhésive ne touche la plaie elle-même. Si nécessaire, vous pouvez placer une gaze propre entre le matériau du pansement et la plaie.
- Vous devrez peut-être également avoir une attelle, auquel cas vous devez l'appliquer d'abord avant l'écharpe.
- Ne touchez pas directement la plaie à moins d'avoir une expérience médicale.
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Retirez tous les bijoux du bras blessé. Ensuite, vous voudrez retirer les bagues, bracelets et/ou brassards que vous portez sur le bras blessé. Si le bras blessé gonfle au fur et à mesure qu'il guérit, les bijoux (en particulier les pièces bien ajustées) peuvent restreindre le flux sanguin vers le bras, provoquant douleur et irritation et même se coincer.
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Glissez une extrémité du tissu sous votre bras et l'autre sur votre épaule. Placez votre bras blessé à un angle de 90 degrés sur votre poitrine (horizontalement par rapport au sol). Utilisez votre autre bras pour glisser le morceau de tissu triangulaire plié sur l'épaule de votre bras indemne. Laissez le reste du tissu pendre de manière à ce qu'il repose derrière le bras blessé avec la "pointe" du parapluie pointant à peu près vers la hanche qui est du même côté du corps que le bras blessé.
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Amenez l'autre extrémité de l'écharpe par-dessus votre autre épaule. Utilisez votre bras non blessé pour saisir le coin du triangle qui pointe vers le sol et amenez-le sur votre corps, par-dessus l'épaule opposée à l'autre extrémité du tissu et derrière votre cou. Faites-le doucement, car le tissu doit maintenant toucher le bras blessé et peut secouer le bras s'il est tiré brutalement. La longueur du matériau de la fronde doit être telle que le bras blessé puisse pendre confortablement à un angle d'environ 90 degrés.
- Vos doigts doivent s'étendre juste assez au-delà du «manchette» du harnais pour qu'il soit possible de les utiliser pour des tâches simples comme l'écriture alors que la main est toujours soutenue par le harnais. Si ce n'est pas le cas, ajustez l'ajustement de la sangle selon vos besoins.
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Attachez les extrémités de l'écharpe derrière votre cou. Lorsque vous avez trouvé une longueur confortable pour votre écharpe, faites un simple nœud aux deux extrémités du matériau de l'écharpe pour fixer l'écharpe derrière votre cou. Si vous avez besoin d'ajuster la hauteur à laquelle votre écharpe est suspendue, desserrez ce nœud et faites-en un nouveau soit plus haut, soit plus bas sur la longueur du tissu. Toutes nos félicitations! Votre nouveau sling est prêt à porter.
- Si ce nœud s'enfonce inconfortablement dans votre cou, glissez un petit coussin ou une serviette en dessous.
- Assurez-vous d'éviter les poils de la nuque lorsque vous faites votre nœud. Si vous attachez accidentellement certains de vos cheveux dans le nœud, ils peuvent être douloureusement tirés lorsque vous bougez votre bras ou marchez.
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Si vous le souhaitez, fermez le bord de l'élingue avec une goupille de sécurité. Si vous avez une épingle à nourrice à portée de main, épinglez ensemble les deux bords de la toile près de votre coude. Cela crée un "backstop" contre lequel votre coude s'appuie. Sans cette butée, il est possible que votre bras glisse à l'arrière du harnais lorsque vous vous déplacez ou que le matériau du harnais se tasse près de votre poignet.
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Maintenez une bonne posture pendant que vous portez votre écharpe. Une écharpe transfère le poids de votre bras blessé sur le haut du dos et le cou. Ce fardeau supplémentaire peut causer des tensions au dos et au cou - même si vous ne ressentez pas de tension grave, au fil du temps, vous remarquerez probablement que votre écharpe fatigue la zone entre vos omoplates. Réduisez cet effet en maintenant une bonne posture droite. Voir ci-dessous pour de brèves instructions de posture:
- Lorsque vous vous tenez debout en portant votre écharpe, gardez votre dos droit et vos épaules dans une position tirée vers l'arrière mais détendue. Gardez le menton relevé et évitez de vous affaler.
- Lorsque vous vous asseyez en portant votre écharpe, gardez votre dos contre le dossier de la chaise, s'il y en a un. Gardez le dos droit et droit. Gardez la tête et le menton relevés pour que votre cou reste droit. Gardez les pieds au sol. Ne sombrez pas dans un affaissement ou un affaissement. Si vous pouvez confortablement soutenir votre bras sur l'accoudoir de la chaise, vous pouvez le faire.
- Si, à un moment quelconque, lorsque vous portez une écharpe, vous ressentez de graves douleurs au dos ou au cou, consultez un médecin. Évitez de porter une écharpe si vous avez une maladie connue du cou ou du dos.

Peut secouer le bras s'il est tiré brutalement — Faites-le doucement, car le tissu doit maintenant toucher le bras blessé et peut secouer le bras s'il est tiré brutalement.

Méthode 2 sur 3: improviser une écharpe à partir de vêtements

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Les élingues improvisées ne sont pas aussi bonnes que les élingues conçues par des professionnels. Les harnais modernes sont beaucoup plus confortables, ergonomiques et protecteurs que ce que la plupart des individus peuvent fabriquer. Cependant, des blessures au bras peuvent survenir et vous devrez peut-être improviser. Si vous êtes blessé dans la nature lors d'un voyage de camping, il peut être impossible d'obtenir du tissu pour faire l'écharpe ci-dessus. C'est certainement mieux que pas de fronde du tout.
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Utilisez un vêtement à manches longues comme écharpe. Utilisez un pull, un sweat-shirt, une chemise boutonnée ou un autre vêtement à manches longues. Attachez les manches du vêtement derrière votre tête et insérez soigneusement votre bras blessé dans la boucle formée. Laissez le tissu du vêtement supporter le poids de votre bras quelque part le long de l'avant-bras ou du poignet - partout où c'est confortable.
- Essayez d'ajuster la longueur des manches du vêtement que votre nœud permet de pendre afin que votre bras puisse pendre à un angle d'environ 90 degrés (horizontal par rapport au sol).
- Si vous avez des épingles à nourrice à portée de main, vous pouvez essayer de «fermer» le tissu du vêtement à manches longues autour de votre coude comme un backstop de fortune pour votre écharpe, comme décrit dans la méthode ci-dessus.
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Utilisez une ceinture comme écharpe. Un vêtement apparemment fait sur mesure pour les élingues improvisées est la ceinture, car elle a la capacité intégrée de former une boucle avec une taille réglable. Fixez la boucle de ceinture derrière votre cou et glissez votre bras dans la boucle formée par le reste de la ceinture. Laissez le poids de votre bras être soutenu par la ceinture le long de l'avant-bras ou du poignet. Attachez ou attachez la ceinture derrière votre cou de manière à ce que votre bras soit soutenu à un angle de 90 degrés.
- La boucle de la ceinture peut être inconfortable contre la nuque, vous pouvez donc vouloir déplacer la ceinture de sorte que la boucle soit dans la longueur de la ceinture qui s'étend entre votre bras et votre cou. Vous pouvez également mettre des rembourrages entre la ceinture et votre cou pour plus de confort.
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Utilisez une cravate comme écharpe. Si vous êtes blessé dans un bureau ou lorsque vous portez des vêtements de cérémonie, une cravate peut suffire comme écharpe de fortune jusqu'à ce qu'une vraie soit disponible. Comme pour les méthodes ci-dessus, nouez simplement la cravate derrière en un simple nœud votre cou et passez votre bras dans la boucle formée. Ajustez le positionnement et la longueur de votre écharpe de fortune afin que votre bras pende à un angle de 90 degrés.
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Ruban adhésif. Le ruban adhésif peut être utilisé très efficacement pour aider à immobiliser le bras. Il a de la force, de la flexibilité et une qualité semblable à celle du tissu qui se prête assez bien à cette situation.
- Une boucle de ruban adhésif en toile peut remplacer une ceinture ou une cravate, soutenant le poignet, le bras et le coude.
- Le ruban adhésif entre le bras blessé et le torse peut aider à réduire les mouvements.
- Assurez-vous d'éviter d'avoir des résidus de ruban adhésif sur la peau. Le ruban adhésif doit être placé de manière à ce qu'il n'adhère pas à la peau.
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Consultez immédiatement un médecin (et/ou une véritable écharpe). Les types de situations dans lesquelles vous devrez faire une écharpe à partir de vos vêtements sont généralement des situations dans lesquelles les soins médicaux réels sont pour une raison quelconque inaccessibles. Si votre blessure est grave ou persistante, demandez l'aide et les conseils d'un professionnel de la santé qualifié dès que possible. Les sangles improvisées valent généralement mieux que pas de sangle du tout, mais elles ne remplacent pas une véritable sangle (sans parler des autres traitements pour un bras blessé qu'un hôpital peut fournir). Il vaut mieux prévenir que guérir - ne risquez pas d'aggraver votre blessure au bras en négligeant de la montrer à un médecin.

Si vous fabriquez votre propre écharpe à partir de matériaux de la maison — Lors du port de l'écharpe, votre bras sera maintenu en contact avec un tissu qui, si vous fabriquez votre propre écharpe à partir de matériaux de la maison, n'a probablement pas été désinfecté.

Méthode 3 sur 3: gérer un cas grave

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Consulter un médecin en cas de fracture ou de luxation. Une écharpe faite maison peut être un bon choix pour les blessures mineures au bras, mais elle ne suffit pas pour assurer une bonne cicatrisation en cas de fractures ou de luxations graves. Laissez un médecin examiner la blessure, prendre des radiographies et discuter avec vous d'un plan de traitement. Le plan de traitement final d'un médecin peut impliquer l'utilisation d'une écharpe, mais votre blessure peut également nécessiter un plâtre ou une intervention chirurgicale. Si vous utilisez une écharpe faite maison pour réparer un os cassé ou un membre disloqué, votre bras pourrait mal guérir. Vous pouvez ressentir un inconfort durable et avoir besoin de soins médicaux supplémentaires.
- Les symptômes courants des bras cassés comprennent:
  - Douleur intense
  - Tendresse
  - Gonflement
  - Perte de mouvement ou diminution de la sensation
  - Plaie ouverte possible avec os qui dépasse
  - Différence d'apparence par rapport au bras non blessé
- Les symptômes courants des bras disloqués (le plus souvent sous la forme d'une épaule disloquée) comprennent:
  - Douleur au bras, à l'épaule et/ou à la clavicule
  - Déformation (une bosse sur ou près de l'épaule)
  - Gonflement
  - Ecchymoses
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Rendez-vous directement aux urgences si vous voyez un os dans la plaie. Lorsqu'un os cassé traverse la peau - ou qu'une plaie se forme dans laquelle l'os est visible à la suite d'une fracture - cela s'appelle une «fracture ouverte» ou une «fracture composée». Ces fractures sont exceptionnellement douloureuses, dangereuses et difficiles à traiter. Sachez que les types de blessures qui causent des fractures ouvertes peuvent également causer d'autres traumatismes graves. Il est essentiel que vous vous procuriez un traitement médical rapide et efficace.
- N'essayez pas de réaligner les fractures complexes sans l'aide d'un professionnel de la santé qualifié. Les seules exceptions à cette règle sont des cas rares et particuliers: lorsque vous ne pourrez pas obtenir un traitement médical immédiat, et que la pose d'une fracture ouverte à la main est préférable à l'alternative de ne rien faire du tout.
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N'essayez de réinitialiser un os que si vous risquez de perdre un membre. Vous ne devriez jamais essayer de réaligner les os cassés que lorsque des signes de mauvaise circulation apparaissent. Encore une fois: si possible, attendez qu'un médecin réinitialise vos os cassés. L'exception est lorsqu'il apparaît qu'une fracture empêche le sang de circuler dans le membre. Votre membre peut ne pas recevoir de sang si la zone du membre après la fracture est pâle ou bleue, n'a pas de pouls, perd la sensation ou devient froide. Dans ces cas, la perte potentielle du membre l'emporte sur les dangers d'avoir un amateur pour refaire l'os - ou de faire le travail vous-même.
- Si tel est le cas, consultez Comment réaligner un os fracturé pour plus d'informations.

Conseils

Pour maintenir une écharpe en place, une longue bande de bandage peut être attachée autour de l'écharpe, autour du bras blessé mais sous le bras non blessé et attachée avec une épingle de sûreté. Cela aidera à empêcher tout mouvement des bras lorsque la personne marche ou se déplace.
Lorsqu'il n'est pas possible, ou conseillé, de faire une écharpe "pleine taille", faites une écharpe de col et de poignets.
Une autre idée: enroulez une bande de tissu, un drap, un pantalon, des collants (tout ce que vous avez) et enroulez-le sous votre poignet et autour de votre cou de la même manière que l'écharpe de taille normale.
Si votre bras ou votre épaule ne s'améliore pas même si vous le privilégiez (en utilisant le harnais), assurez-vous d'aller voir votre médecin.
Faites de votre mieux pour réduire l'enflure en mettant de la glace ou un sac de pois congelés sur la blessure avant qu'elle ne devienne trop grave. Ne le mettez pas directement sur la blessure, car cela pourrait causer d'autres dommages. Au lieu de cela, placez une serviette en papier entre eux.
Un sweat à capuche peut être utilisé comme option à manches longues. Nouez l'extrémité sans capuchon, épinglez les extrémités ensemble et enroulez le capuchon pour un coussin pour les mains!

En plus de soutenir votre bras pendant qu'il guérit — Quelle que soit la nature exacte de votre blessure au bras, une écharpe peut être vitale pour votre processus de guérison car, en plus de soutenir votre bras pendant qu'il guérit, elle indique aux autres de traiter votre bras en douceur.

Mises en garde

Si vous pensez vraiment que votre bras, votre poignet ou votre coude est cassé, consultez un médecin.
Certains problèmes d'épaule (par exemple) "épaule gelée" seront considérablement aggravés par l'utilisation d'une écharpe. Consultez un médecin dès que possible pour une douleur qui ne disparaît pas en un jour ou deux.
Une écharpe peut aggraver les problèmes de cou chez les personnes sensibles et certaines personnes âgées.

Choses dont vous aurez besoin

102 cm/ 1 mètre (3,3 pi) carré de matériel d'écharpe approprié ou de drap/taie d'oreiller
Épingle de sûreté
Rembourrage doux (facultatif)

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