Comment réduire le calcium dans le sang?

Si votre taux de calcium dans le sang est élevé, votre médecin vous demandera probablement de limiter la quantité de calcium que vous consommez.

Des taux élevés de calcium dans le sang, ou hypercalcémie, peuvent entraîner de graves complications, notamment des problèmes osseux, rénaux, cérébraux et cardiaques. Si votre nombre est élevé, évitez les antiacides et les suppléments contenant du calcium, limitez les aliments riches en calcium dans votre alimentation et buvez plus d'eau. Typiquement, des niveaux élevés de calcium sont liés à des glandes parathyroïdes hyperactives. Heureusement, la plupart des gens gèrent avec succès l'hypercalcémie et les problèmes parathyroïdiens avec des changements de mode de vie, des médicaments et, dans certains cas, une intervention chirurgicale.

Méthode 1 sur 3: apporter des changements de style de vie bénéfiques

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Évitez de prendre des suppléments et des antiacides qui contiennent du calcium. Si votre taux de calcium dans le sang est élevé, votre médecin vous demandera probablement de limiter la quantité de calcium que vous consommez. La première étape consiste à arrêter de prendre des suppléments, des antiacides ou d'autres produits en vente libre contenant du calcium.
- Si vous prenez une multivitamine par jour, demandez à votre médecin de vous en recommander une qui ne contient pas de calcium.
- Si vous avez des maux d'estomac, prenez un médicament qui ne contient pas de calcium, comme le sous-salicylate de bismuth (mieux connu sous des noms de marque comme Pepto-Bismol et Kaopectate). Assurez-vous simplement de vérifier les ingrédients, car certains produits de sous-salicylate de bismuth contiennent du calcium ajouté.
Avertissement: Même si vous êtes en parfaite santé, prendre trop de suppléments de calcium ou d'antiacides peut entraîner de graves problèmes médicaux. Utilisez toujours tout supplément ou médicament comme indiqué.
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Buvez au moins 8 à 10 tasses (1,9 à 2,4 L) de liquides par jour. Augmentez la quantité d'eau que vous buvez et évitez ou limitez votre consommation de boissons contenant du calcium, comme le lait. Boire 8 à 10 tasses (1,9 à 2,4 L) de liquides par jour est une bonne recommandation générale, mais suivez les conseils spécifiques de votre professionnel de la santé.
- Vérifiez votre urine pour vous assurer que vous restez hydraté. Il doit être de couleur claire. S'il est jaune foncé, vous devez boire plus de liquides.
- N'attendez jamais pour boire jusqu'à ce que vous ayez soif, car la soif indique que vous êtes déjà dans les premiers stades de la déshydratation.
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Mangez moins d'aliments riches en calcium si votre médecin vous le conseille. Vous devrez peut-être limiter le calcium dans votre alimentation ou l'éviter complètement, du moins à court terme. Les produits laitiers sont les plus riches en calcium, donc, avec les conseils de votre médecin, limitez ou évitez les aliments tels que le lait, le fromage et le yogourt.
- Les autres sources de calcium comprennent les légumes-feuilles, les céréales enrichies de calcium et les laits non laitiers. Pour la plupart des gens, le calcium est un élément important d'une alimentation saine, alors consultez votre médecin avant de modifier votre alimentation.
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Faites de l' exercice pendant 30 minutes par jour ou autant que possible. Parfois, l'hypercalcémie est associée à de faibles niveaux d'activité. Si vous en êtes capable, essayez de faire au moins 30 minutes d'exercice d'intensité faible à modérée par jour. Les bonnes façons de rester actif sont la marche rapide, la montée des escaliers et le vélo.
- Consultez votre médecin avant de commencer une nouvelle routine d'exercice si vous n'êtes pas habitué à l'activité physique, surtout si vous avez un problème de santé.
- Si vous avez un problème médical qui limite votre mobilité, demandez à votre fournisseur de soins de santé des conseils pour rester actif malgré votre état.

Si votre taux de calcium est élevé, votre médecin vous prescrira très probablement un test de PTH pour vérifier votre fonction parathyroïdienne.

Méthode 2 sur 3: identifier la cause sous-jacente

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Informez votre médecin de votre régime alimentaire, de vos antécédents familiaux et de vos symptômes. Des niveaux élevés de calcium sont généralement diagnostiqués par des tests sanguins de routine. Si les résultats de vos tests sont anormaux, parlez à votre médecin de votre régime alimentaire et des suppléments ou médicaments que vous prenez. Faites-leur savoir si vous avez ressenti des symptômes inhabituels et si un membre de votre famille a des antécédents d'hypercalcémie, de problèmes parathyroïdiens ou de cancer.

Symptômes de l'hypercalcémie: bien que la plupart des gens ne présentent aucun symptôme, les signes d'hypercalcémie comprennent des nausées, des vomissements, une perte d'appétit, une soif accrue, une faiblesse musculaire, des douleurs osseuses, des os fragiles, de la fatigue et de la confusion.
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Demandez à votre médecin des analyses de calcium dans le sang et les urines. Les niveaux de calcium sont généralement testés lors d'un test sanguin de routine appelé panel métabolique de base. Si les résultats de votre test initial étaient anormaux, votre médecin peut vous prescrire un autre test sanguin de calcium, ainsi qu'un test d'urine, pour confirmer les résultats.
- Comme il est lié à l'absorption du calcium, votre médecin peut également vous prescrire un test sanguin de vitamine D.
- Ces tests sont non invasifs, il n'y a donc pas besoin d'être nerveux. Ils ne sont pas différents des tests sanguins et urinaires que vous subiriez lors d'un examen de routine.
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Faites un test sanguin d'hormone parathyroïdienne (PTH). Si votre taux de calcium est élevé, votre médecin vous prescrira très probablement un test de PTH pour vérifier votre fonction parathyroïdienne. Le test consiste simplement à prélever un échantillon de sang et, généralement, il n'est pas nécessaire de jeûner ou de se préparer à l'avance.
- Les glandes parathyroïdes sont minuscules, situées dans le cou, et aident à réguler les niveaux de vitamines et de minéraux dans le sang. Environ 90% des cas d'hypercalcémie chronique sont causés par une hyperparathyroïdie ou des glandes parathyroïdes hyperactives.
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Passez des tests d'imagerie selon les recommandations de votre médecin. Si votre taux de PTH est élevé, votre médecin peut vous prescrire un test d'imagerie spécialisé pour voir si l'une des 4 glandes parathyroïdes est hypertrophiée. Alternativement, si votre taux de PTH est normal ou faible, ils peuvent demander des tests pour rechercher certains cancers, tels que le cancer du poumon et du sein.
- Les niveaux élevés de calcium liés au cancer sont rares, alors essayez de ne pas vous inquiéter. Si vos niveaux sont élevés, vous devriez être en mesure de gérer la maladie avec des changements de style de vie, des examens de routine et des médicaments.

Des taux élevés de calcium dans le sang, ou hypercalcémie, peuvent entraîner de graves complications, notamment des problèmes osseux, rénaux, cérébraux et cardiaques.

Méthode 3 sur 3: gérer un taux élevé de calcium avec un traitement médical

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Consultez immédiatement un médecin si vous présentez des symptômes graves et aigus. Des taux de calcium excessivement élevés peuvent endommager les reins, le cerveau et le cœur. Le traitement de l'hypercalcémie aiguë comprend généralement des liquides IV (intraveineux) et des diurétiques, qui sont des médicaments qui augmentent la miction. Vous pouvez également avoir besoin d'une dialyse si un taux élevé de calcium dans votre sang a causé une insuffisance rénale.
- L'hypercalcémie soudaine et sévère peut être causée par une condition médicale sous-jacente ou par la consommation de trop de suppléments de calcium ou d'antiacides.
- Les symptômes peuvent inclure des vomissements, de la diarrhée, des douleurs abdominales, des étourdissements, un mauvais équilibre et de la confusion. Ces symptômes peuvent être associés à une variété de problèmes médicaux, alors consultez votre médecin pour un diagnostic précis.
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Consultez votre médecin pour des examens de routine si votre état est léger. Pour de nombreuses personnes, la gestion de l'hypercalcémie chronique implique des changements de mode de vie et la surveillance des taux de calcium dans le sang. Si vos taux ne sont que légèrement élevés et que vous ne présentez aucun symptôme, votre médecin vous recommandera probablement simplement des analyses de sang régulières.
- Votre médecin vous dira à quelle fréquence vous devez faire tester votre taux de calcium. Vous devrez peut-être planifier des examens tous les 3 à 6 mois.
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Prenez un médicament sur ordonnance qui contrôle les niveaux de calcium comme indiqué. Pour l'hypercalcémie modérée ou sévère, vous devrez peut-être prendre des médicaments à court ou à long terme. Le bon médicament dépend de vos symptômes et de votre état. Assurez-vous de prendre tout médicament exactement comme prescrit.
- Pour gérer les niveaux de calcium et prévenir la perte osseuse, votre médecin peut vous prescrire de la calcitonine. Vaporisez dans 1 narine par jour et alternez la pulvérisation dans vos narines gauche et droite. Les effets secondaires peuvent inclure des nausées, un écoulement nasal et des saignements de nez.
- Si votre taux de PTH est élevé, votre médecin peut vous prescrire un calcimimétique, tel que le cinacalcet. Il est généralement pris avec de la nourriture une fois par jour à peu près à la même heure chaque jour. Les effets secondaires peuvent inclure des maux d'estomac, des étourdissements et une faiblesse.
- Si vous souffrez d'hypercalcémie liée à un cancer, votre spécialiste peut vous prescrire un bisphosphonate. Ces médicaments sont disponibles sous forme de comprimés ou de gouttes intraveineuses mensuelles. Les effets secondaires peuvent inclure des nausées, des brûlures d'estomac et des symptômes pseudo-grippaux.
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Changez vos médicaments diurétiques ou antihypertenseurs, si nécessaire. Si vous prenez un diurétique thiazidique ou un antihypertenseur, votre médecin vous proposera une alternative non thiazidique. D'autres médicaments, tels que le lithium, peuvent également entraîner une hypercalcémie, alors informez votre médecin de tout médicament en vente libre ou sur ordonnance que vous prenez.

Avertissement: N'arrêtez pas de prendre un médicament sur ordonnance sans avoir préalablement consulté votre médecin prescripteur.
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Traiter les symptômes graves liés à l'hyperparathyroïdie par la chirurgie. Habituellement, seule 1 des 4 glandes parathyroïdes est touchée et l'opération est généralement peu invasive. Bien que vous puissiez passer la nuit, de nombreux patients peuvent rentrer chez eux le jour même de la chirurgie.
- Vous aurez mal à la gorge pendant quelques jours et devrez vous en tenir aux aliments liquides et semi-solides. La plupart des patients prennent des analgésiques sur ordonnance pendant 2 à 3 jours après l'opération.
- Selon l'étendue de la chirurgie, vous devriez pouvoir reprendre vos activités normales en moins d'une semaine.

Votre médecin peut vous prescrire un autre test sanguin de calcium — Si les résultats de votre test initial étaient anormaux, votre médecin peut vous prescrire un autre test sanguin de calcium, ainsi qu'un test d'urine, pour confirmer les résultats.

Conseils

Pour rester prudent, demandez conseil à votre médecin avant de prendre un supplément ou un médicament en vente libre, surtout si vous avez des problèmes de santé.
Le calcium est vital pour la santé des dents et des os, vous ne devriez donc pas arrêter complètement de le consommer sans consulter un médecin.
Si vous utilisez du tabac, prenez des mesures pour cesser de fumer. Le tabagisme peut interférer avec l'absorption du calcium et entraîner divers problèmes médicaux.

Mises en garde

Utilisez toujours des médicaments en vente libre ou sur ordonnance comme indiqué. Ne prenez jamais plus d'antiacides calciques ou de suppléments que ne le recommande l'étiquette d'instructions.

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