Comment parler de manière positive à une personne ayant un trouble de l'alimentation?

Un trouble de l'alimentation est une maladie grave qui nécessite souvent l'aide d'un professionnel, mais qui nécessite toujours l'attention et la compréhension de ceux qui aiment la personne atteinte du trouble de l'alimentation.

Il peut être difficile de savoir quoi faire lorsque vous découvrez qu'une personne a un trouble de l'alimentation. Certaines personnes tentent de changer la façon dont la personne se sent et s'attendent à ce que cela fonctionne, mais ce n'est généralement pas un moyen de dissuasion efficace pour une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation. Un trouble de l'alimentation est une maladie grave qui nécessite souvent l'aide d'un professionnel, mais qui nécessite toujours l'attention et la compréhension de ceux qui aiment la personne atteinte du trouble de l'alimentation. Cela peut être une situation difficile à gérer, mais vous pouvez faire de nombreuses choses pour vous aider à parler de manière positive à une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation.

Méthode 1 sur 3: parler avec connaissance et but

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Renseignez-vous. Faites des recherches sur ce que signifie souffrir d'un trouble de l'alimentation, comment les gens y font face et quelles mesures peuvent être prises pour surmonter le problème. Il est important que vous ayez au moins un peu de connaissances de base pour que la personne vous écoute et pense que vous êtes quelqu'un à qui elle peut parler de son problème.
- Plus vous en saurez sur leur état, mieux vous serez en mesure de les aborder avec votre inquiétude. Ils peuvent souffrir de niveaux extrêmes d'anxiété ou de dépression dont vous n'êtes pas conscient. Mais en apprenant à propos de la maladie, vous pourriez vous rendre compte que ces facteurs pourraient également les affecter.
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Reconnaissez les symptômes des troubles de l'alimentation. Si vous pensez qu'une personne qui vous est chère souffre d'un trouble de l'alimentation, assurez-vous de faire quelques vérifications avant d'aborder le sujet avec elle. Il est important de reconnaître les symptômes afin de ne pas faire de fausses accusations ou d'évoquer inutilement un sujet difficile.
- Les symptômes de l'anorexie mentale comprennent un poids corporel anormalement bas, la prise de mesures extrêmes pour contrôler le poids corporel (y compris des laxatifs, des pilules amaigrissantes ou un exercice intense) et une perception déformée de son propre corps.
- Les symptômes de la boulimie mentale comprennent des épisodes de frénésie alimentaire (manger plus que vous ne devriez ou plus que vous ne vous sentez à l'aise de consommer) suivis d'épisodes de purge des calories en excès - généralement par des vomissements, mais parfois par des exercices extrêmes ou des laxatifs. Il y a généralement un sentiment intense de honte ou de culpabilité associé à la frénésie.
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Soyez réceptif. Apportez votre soutien, mais soyez réceptif à ce dont vous pensez qu'ils ont vraiment besoin. Ne faites pas de fausses promesses et essayez de les convaincre que tout ira bien s'il leur semble que ce n'est pas ce qu'ils ont besoin d'entendre.
- Certaines personnes veulent juste une épaule sympathique sur laquelle pleurer, pas quelqu'un pour leur dire comment arranger les choses. Vous devez les réconforter avec amour et soutien quoi qu'il arrive.
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Utilisez la bonne langue. Assurez-vous de déclarer explicitement votre soutien à la personne afin qu'elle n'ait pas l'impression que vous l'attaquez. Choisissez vos mots avec soin afin de ne pas aliéner ou contrarier la personne. Vous voulez qu'ils se sentent en sécurité et à l'aise pour vous parler.
- Essayez d'éviter le sujet de la nourriture. Concentrez-vous plutôt sur la personne et vos propres sentiments.
- Ne dites jamais à quelqu'un qu'il a l'air «en meilleure santé». L'individu entendra seulement qu'il a pris du poids et cela pourrait éventuellement déclencher.
- Pensez à utiliser un langage extériorisé pour parler du trouble de l'alimentation de la personne. Certaines personnes ont constaté que parler du trouble de l'alimentation comme s'il s'agissait d'une entité extérieure peut les aider à lutter contre celui-ci. Si la personne y est ouverte, envisagez de désigner le trouble de l'alimentation par «Ed» ou de choisir un autre nom pour décrire le trouble de l'alimentation plutôt que de le relier à la personne.
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Évitez de faire honte, de blâmer ou de culpabiliser. Ces types de déclarations négatives ne sont que des tentatives de manipulation de votre part. Vous voulez qu'ils changent de comportement, il est donc tentant d'essayer de les convaincre de toutes les manières possibles. Cependant, ces méthodes ne fonctionneront pas car elles doivent changer pour elles-mêmes, pas pour vous.
- Évitez les déclarations accusatrices de «vous» comme «vous devez manger quelque chose» ou «vous devez arrêter de vous rendre malade». Ils ne seront pas influencés uniquement par les mots s'il s'agit d'un trouble alimentaire grave. Cela les bouleversera et les rendra plus frustrés car ils auront le sentiment que personne ne les comprend.
- Au lieu de cela, utilisez des déclarations «je» comme «j'ai peur quand je vous entends vomir» ou «je suis préoccupé par votre santé».

Je pense que vous souffrez d'un trouble de l'alimentation et je veux faire tout ce que je peux pour vous aider à surmonter cela. ".

Méthode 2 sur 3: choisir le bon moment et le bon endroit

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Choisissez un environnement qui les mettra à l'aise. Si vous voulez aider honnêtement la personne, vous devez l'approcher au bon moment dans un cadre approprié. Choisissez un endroit privé dans lequel ils se sentent en sécurité afin qu'ils soient plus disposés à s'ouvrir à vous.
- Évitez d'évoquer la conversation devant d'autres personnes car elle est personnelle et doit être traitée comme une affaire privée.
- Essayez d'en parler lorsque vous passez du temps chez eux, rien que vous deux. Ils seront à l'aise et en sécurité dans leur propre maison. Et si la conversation se passe mal, vous pouvez partir et ils sont déjà à la maison.
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Laissez-les initier. À moins que vous n'ayez peur pour leur sécurité immédiate, vous devriez essayer de laisser la personne entamer la conversation. S'ils en parlent ou vous en parlent, cela signifie généralement qu'ils ont besoin d'aide ou d'un ami à qui parler. N'en parlez pas souvent, car ils ne voudront peut-être pas vous en parler.
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Ne forcez pas la conversation. Ne forcez jamais une personne atteinte d'un trouble de l'alimentation à vous parler et à vous parler de tout ce qu'elle ressent, car parler de quelque chose comme ça peut être très difficile. Laissez-les vous dire à leur rythme et à leur rythme (sauf si vous vous inquiétez pour leur sécurité).
- Parfois, ils peuvent expliquer leurs sentiments de manière très détaillée, mais leurs paroles seront loin d'être à la hauteur de ce qu'elles ressentent vraiment pour eux.
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Sachez quand agir. Si vous craignez que la personne souffrant du trouble de l'alimentation ne court un réel danger d'automutilation, vous devez alors en parler même si cela crée une situation inconfortable.
- Ils peuvent repousser votre conversation, mais il est important que vous continuiez à avancer afin de pouvoir clarifier votre point de vue. Dites-leur que vous vous inquiétez pour eux et que vous voulez les aider.
- Essayez de dire quelque chose comme: «J'en parle parce que je suis votre ami et je suis vraiment inquiet pour vous. Je pense que vous souffrez d'un trouble de l'alimentation et je veux faire tout ce que je peux pour vous aider à surmonter cela.

Mais vous pouvez faire de nombreuses choses pour vous aider à parler de manière positive — Cela peut être une situation difficile à gérer, mais vous pouvez faire de nombreuses choses pour vous aider à parler de manière positive à une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation.

Méthode 3 sur 3: offrir compassion et soutien

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Soyez un bon auditeur. Parler avec sympathie à quelqu'un des troubles de l'alimentation implique beaucoup d'écoute active. Permettez-leur de vous dire ce qu'ils veulent dire sans aucune interjection perturbatrice.
- Faites-leur savoir que vous écoutez vraiment en établissant un contact visuel et en leur donnant d'autres signaux verbaux et physiques (hochement de tête, offrandes verbales d'accord, etc.).
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Faites attention à leur meilleur intérêt. Ne les abandonnez pas après avoir discuté de leur problème avec vous. Vous ne devriez pas simplement les laisser se débrouiller seuls après avoir divulgué ces informations. Les troubles de l'alimentation sont une chose très grave.
- Ne répandez pas leur secret à moins que vous ne pensiez qu'ils courent un grave danger. Respectez leur vie privée et leurs émotions tant que vous avez l'impression qu'ils ne se font pas de mal.
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Soyez conscient de leur sensibilité aux situations impliquant de la nourriture. Essayez de ne pas trop sortir au restaurant avec la personne, car manger au restaurant est souvent difficile et inconfortable pour une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation.
- Lorsque vous les emmenez quelque part, essayez de déterminer à l'avance si de la nourriture sera présente ou non et si vous pensez que cela les déclenchera.
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Soyez pleinement solidaire. Faites savoir à la personne que vous êtes là pour elle, dans n'importe quel aspect, et pas seulement pour les choses liées au trouble. Dites à la personne que vous êtes disponible si elle a besoin de parler - qu'il s'agisse du trouble de l'alimentation ou de toute autre chose dans sa vie.
- Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation ont besoin de se sentir aimées et soutenues pour avoir de bonnes chances de guérison.
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Séparez la personne du trouble de l'alimentation. N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas simplement d'un trouble de l'alimentation. Tant de fois, d'autres traiteront une personne atteinte d'un trouble de l'alimentation comme si elle était simplement malade et ne fonctionnait plus. Mais les personnes souffrant de troubles de l'alimentation sont toujours des personnes, alors assurez-vous de les traiter de cette façon.
- Quand quelqu'un souffre d'une maladie comme celle-ci, cela peut être encore plus douloureux lorsque les gens vous traitent différemment ou ne semblent pas voir au-delà de la maladie.
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Évitez de supposer quoi que ce soit en fonction de l'apparence de la personne. Toutes les personnes atteintes d'un trouble de l'alimentation ne se ressemblent pas, ce qui peut permettre à certaines personnes de nier facilement que le problème est grave. Cependant, gardez à l'esprit que c'est le comportement désordonné de la personne qui est le problème.
- Essayez de laisser tomber toute idée sur ce à quoi vous pensez que la personne devrait ressembler et écoutez simplement ce qu'elle a à dire.
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Encouragez-les à rechercher une aide professionnelle. Les troubles de l'alimentation sont des maladies qui nécessitent généralement une aide professionnelle pour les surmonter et les surmonter. C'est quelque chose que cette personne devra probablement affronter pour le reste de sa vie, il sera donc bon pour elle d'avoir un système de soutien comprenant un professionnel de la santé pour l'aider à se rétablir.
- Un conseiller peut aider à conseiller la personne sur les méthodes de traitement de son trouble de l'alimentation. Ils peuvent également donner des conseils sur la façon de surmonter les périodes difficiles ou simplement écouter objectivement et avec soutien les sentiments de la personne à propos d'elle-même et de son trouble de l'alimentation.

Envisagez de désigner le trouble de l'alimentation par «Ed» ou de choisir un autre nom pour décrire — Si la personne y est ouverte, envisagez de désigner le trouble de l'alimentation par «Ed» ou de choisir un autre nom pour décrire le trouble de l'alimentation plutôt que de le relier à la personne.

Conseils

Écoutez-les et essayez de comprendre le plus possible.
Faites-les rire et passez beaucoup de temps avec eux.
Recommander de nouveaux livres, films, n'importe quoi. Gardez-les occupés.
Ne dites pas que vous serez là pour eux, puis abandonnez-les plus tard.

Mises en garde

Ne jamais radier quelqu'un à cause d'un trouble de l'alimentation; c'est une maladie.
Les troubles de l'alimentation sont graves. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation sont dans un endroit sombre que personne sans personne ne peut comprendre correctement. Vous devrez peut-être demander l'aide d'un médecin ou d'un conseiller si vous en souffrez vous-même. Les gens peuvent mourir de troubles de l'alimentation, qu'ils aient l'air d'en souffrir ou non. Cela commence de l'intérieur et il va bientôt se frayer un chemin.

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