Comment trouver de l'aide pour un trouble alimentaire suspecté?
Les troubles de l'alimentation les plus courants sont l'anorexie mentale, la boulimie mentale et l'hyperphagie boulimique.
Les troubles de l'alimentation sont graves et peuvent avoir de graves conséquences sur votre santé physique et votre bien-être s'ils ne sont pas traités. En fait, le taux de mortalité - c'est-à-dire le nombre de personnes souffrant de ce trouble qui meurent - est plus élevé pour les troubles de l'alimentation que pour tout autre trouble psychiatrique. Les troubles de l'alimentation sont plus fréquents chez les jeunes femmes, mais un petit pourcentage de jeunes hommes (10 à 15%) souffrent également de ces conditions. Une fois que vous pensez que vous en avez un, il est préférable de trouver de l'aide professionnelle car obtenir le traitement dont vous avez besoin pourrait vous sauver la vie.
Partie 1 sur 3: Inspecter vos habitudes alimentaires
- 1Soyez familier avec ce qu'est un trouble de l'alimentation. Un trouble de l'alimentation est une maladie grave qui entraîne de graves perturbations dans vos habitudes alimentaires. Vous pouvez passer par des cycles de manger trop ou trop peu, avec une préoccupation extrême avec votre corps ou votre poids. Les troubles de l'alimentation les plus courants sont l'anorexie mentale, la boulimie mentale et l'hyperphagie boulimique.
- Les chercheurs pensent que les racines d'un trouble de l'alimentation impliquent un mélange complexe de facteurs génétiques, biologiques, psychologiques, sociaux et comportementaux.
- 2Recherchez les symptômes de l'anorexie mentale. Ce type de trouble de l'alimentation est marqué par de graves périodes d'émaciation et d'obsession de la minceur, potentiellement mortelles. Les signes avant - coureurs peuvent inclure une perte de poids dramatique, une perte de cheveux, une absence de cycle menstruel, une trop grande concentration de calories, de graisse, de sucre, un régime et du poids, des commentaires sur le fait d'être «gros» quel que soit le poids que vous avez perdu, le refus de la faim, en évitant les heures de repas ou les situations où la nourriture sera présente, et en vous entraînant de manière excessive.
- Le type de restriction de l'anorexie mentale se caractérise par la restriction des aliments ou des calories sans frénésie alimentaire ni purge.
- L'anorexie mentale de type frénésie / purge se caractérise par la consommation de grandes quantités de nourriture, puis la purge, ou le vomissement, sur une période de trois mois.
- 3Voyez si vous ressentez les symptômes de la boulimie mentale. Ce trouble est catégorisé par des cycles dangereux de consommation de grandes quantités de nourriture, puis des mesures prises pour compenser la frénésie, comme des vomissements ou la prise de laxatifs ou de diurétiques. Les personnes souffrant de boulimie peuvent se sentir totalement hors de contrôle pendant les crises de boulimie et leur estime de soi est fortement liée à leur perception de leur corps. Il existe des types de boulimie purgeant et non purgeant. D'autres signes peuvent inclure:
- Gonflement des joues ou de la mâchoire
- Dents tachées
- Voyages à la salle de bain après les repas
- Disparition d'une grande quantité de nourriture
- Callosités sur les mains ou les jointures causées par des vomissements spontanés.
Essayez de demander de l'aide au premier symptôme que vous reconnaissez comme le début d'un trouble de l'alimentation. - 4Déterminez si vous pouvez repérer les signes de l'hyperphagie boulimique. Cette condition implique de consommer de grandes quantités de nourriture et de se sentir incapable de s'arrêter. Vous pouvez manger même lorsque vous êtes déjà rassasié, consommer beaucoup de nourriture pendant une période donnée (par exemple plus de 2 heures), manger seul ou en secret, suivre un régime régulier même si vous ne perdez pas de poids et vous sentez déprimé, honteux ou coupable. à propos de vos habitudes alimentaires.
- Par rapport à une personne boulimique, les personnes souffrant de frénésie alimentaire peuvent ne pas tenter de compenser la suralimentation.
- 5Effectuez un dépistage en ligne pour déterminer votre risque. Passer une évaluation en ligne ne fournira pas une évaluation approfondie comme une consultation avec un spécialiste. Cependant, c'est un bon moyen de comprendre votre risque sans toute la pression.
Partie 2 sur 3: demander de l'aide
- 1Acceptez que vous ayez besoin d'aide. Si vous remarquez les signes et les symptômes d'un trouble de l'alimentation chez vous, il est important que vous obteniez de l'aide immédiatement. Un trouble de l'alimentation est une condition potentiellement mortelle, mais une aide médicale appropriée peut vous aider à vous rétablir. Êtes-vous inquiet de la marche à suivre ou avez-vous peur d'en parler à un être cher? Vous pouvez contacter quelqu'un pour obtenir de l'aide de manière anonyme en appelant la ligne d'assistance de la National Eating Disorder Association au 1-800-931-2237.
- 2Confiez-vous à un parent, à un ami ou à un membre de la famille. Vous pouvez avoir peur ou être gêné d'avoir besoin d'aide, mais il peut être utile de commencer par quelqu'un qui vous aime. Contactez l'un de vos parents, vos meilleurs amis ou un autre confident de confiance.
- Cette personne peut initialement exprimer un choc, de la colère ou une déception. Essayez d'être patient pendant qu'ils traitent les informations et expliquez que vous avez besoin d'aide pour consulter un médecin.
Un trouble de l'alimentation est une condition potentiellement mortelle, mais une aide médicale appropriée peut vous aider à vous rétablir. - 3Consultez votre médecin de soins primaires pour un examen et une référence. La première étape consiste à rencontrer votre médecin traitant pour un examen initial. Assurez-vous de noter ou de pouvoir discuter longuement de tous les symptômes que vous ressentez.
- Votre médecin peut décider si vous avez besoin de soins médicaux immédiats dans un centre hospitalier. Il vous orientera également vers des spécialistes des troubles de l'alimentation, tels que des diététistes, des psychiatres et des psychologues.
- 4Sachez que vous pouvez obtenir de l'aide si vous n'avez pas les moyens de vous payer un traitement. Si vous avez peur de payer pour votre traitement de rétablissement des troubles alimentaires, ne perdez pas espoir. Votre assureur peut refuser la couverture de votre traitement, mais vous pourrez peut-être faire appel pour qu'il soit couvert ou recevoir votre traitement sur une échelle mobile de divers centres.
- En plus des frais de traitement facturés sur une échelle mobile, vous pouvez également être en mesure de recevoir un traitement gratuitement dans des installations telles que Mercy Ministries, ou vous pouvez recevoir une assistance pour vous aider à couvrir le coût du traitement avec des bourses importantes de la Fondation Kirsten Haglund., Fonds de bourses d'études Manna et Eating Disorder Recovery, Inc.
Partie 3 sur 3: Obtenir un traitement pour un trouble de l'alimentation
- 1Consultez une diététiste. Le traitement d'un trouble de l'alimentation nécessite une équipe de spécialistes qui ont une expérience dans le travail avec des personnes atteintes de votre maladie. Une diététiste vous aidera à diagnostiquer le type exact de trouble de l'alimentation que vous rencontrez. Ensuite, ce professionnel travaillera en collaboration avec un fournisseur de soins de santé mentale et votre médecin de soins primaires pour surveiller votre apport en nutriments, vous recommander des aliments et de l'exercice pour vous ramener à un poids santé et vous aider à développer une relation durable avec la nourriture.
- 2Consultez un psychiatre. Selon la gravité de votre trouble, vous pouvez avoir besoin d'une intervention pharmacologique, comme des médicaments anti-anxiété ou des antidépresseurs, qui peuvent aider à soulager les sentiments de dépression ou d'anxiété qui contribuent aux troubles de l'alimentation. Un psychiatre peut vous prescrire et vous aider à gérer vos médicaments.
Si vous remarquez les signes et les symptômes d'un trouble de l'alimentation chez vous, il est important que vous obteniez de l'aide immédiatement. - 3Assistez à une psychothérapie. La plupart des gens trouvent que consulter un psychologue ou un psychothérapeute pour une thérapie les aide à traiter leurs pensées et leurs émotions associées à leurs habitudes alimentaires. La thérapie cognitivo-comportementale a été reconnue comme l'une des approches de traitement les plus efficaces pour les troubles de l'alimentation, car elle aborde le problème central de tous les troubles de l'alimentation, qui est trop préoccupé par la forme et le poids.
- En fonction de votre diagnostic spécifique, le thérapeute travaillera avec vous pour identifier les schémas de pensée irrationnels que vous avez à propos de votre corps et vous aider à surveiller et à surmonter votre tendance à restreindre, à vous gaver ou à purger les aliments en fonction de votre humeur.
- Dans certains cas, il est utile de mener une thérapie familiale pour les mineurs afin que le thérapeute puisse comprendre comment les schémas de pensée et les comportements malsains sont fréquemment renforcés par des opinions familiales ou culturelles sur l'image corporelle.
- 4Trouvez un groupe de soutien local pour vous aider à vous rétablir. Une autre façon de se remettre d'un trouble de l'alimentation consiste à rencontrer régulièrement d'autres personnes qui ont vécu ou traversent le même parcours. Ces groupes vous offrent un havre de paix pour parler de ce que vous ressentez, offrir des conseils et partager des moyens de faire face.
- Les troubles de l'alimentation peuvent être mortels s'ils ne sont pas traités. Essayez de demander de l'aide au premier symptôme que vous reconnaissez comme le début d'un trouble de l'alimentation. Plus vous détectez et obtenez une aide professionnelle tôt, meilleures sont vos chances de vous rétablir et de prévenir des problèmes de santé potentiellement mortels.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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