Comment repérer les troubles alimentaires chez l'homme?
Les hommes souffrant de troubles de l'alimentation sont plus susceptibles que les femmes souffrant de troubles de l'alimentation d'adopter des comportements d'exercice excessif.
Tout le monde peut avoir un trouble de l'alimentation, que vous soyez un homme ou une femme. Cependant, les hommes sont moins susceptibles d'avoir un trouble de l'alimentation et de demander de l'aide pour cela. Si vous pensez que vous ou un homme que vous connaissez souffrez d'un trouble de l'alimentation, vous pouvez envisager certaines choses pour confirmer vos soupçons. Si vous pensez toujours que c'est le cas, alors il est important d'encourager cet homme à demander de l'aide ou à chercher de l'aide pour vous-même.
Méthode 1 sur 3: surveiller les signes d'un trouble de l'alimentation chez les hommes
- 1Identifiez les habitudes alimentaires malsaines. La première chose qui pourrait indiquer qu'une personne a un trouble de l'alimentation est la façon dont elle mange. Cela inclut les types d'aliments qu'ils mangeront et ne mangeront pas, la quantité de nourriture qu'ils mangent et comment ils mangent leur nourriture. Faites attention aux comportements alimentaires de la personne pour déterminer si elle peut avoir un trouble de l'alimentation.
- Par exemple, un homme souffrant d'anorexie peut ne manger que des aliments faibles en calories, tels que la laitue, le céleri et les carottes. Il peut également limiter son apport alimentaire en mangeant de très petites portions ou en restant dans une limite calorique rigide, telle que 800 calories par jour. Vous remarquerez peut-être aussi qu'il évite de manger en présence de gens.
- Une personne boulimique peut présenter des habitudes alimentaires malsaines en mangeant de grandes quantités de nourriture, mais sans jamais sembler prendre du poids. Cependant, les personnes boulimiques sont plus susceptibles de se gaver en secret que devant d'autres personnes, vous pourriez donc ne jamais voir ce comportement. Faites attention à savoir s'il va ou non aux toilettes immédiatement après avoir mangé.
- Surveillez la suralimentation excessive chez les hommes souffrant d'hyperphagie boulimique. Les hommes qui souffrent d'hyperphagie boulimique peuvent manger régulièrement en excès. Ils peuvent manger de cette façon même s'ils n'ont pas faim.
- 2Recherchez une perte de poids importante. Si vous remarquez qu'un homme a récemment perdu une quantité importante de poids en peu de temps, cela peut également indiquer un problème. Surveillez une perte de poids significative comme signe d'un trouble de l'alimentation.
- Par exemple, si un homme qui a un poids santé perd 9 kg en un mois, ce serait une source de préoccupation.
- Faites attention aux signes de perte de poids, tels que des vêtements plus amples, une structure osseuse plus prononcée ou des allégations de perte de poids significative.
- 3Écoutez une préoccupation d'être mince. Quelqu'un qui a un trouble de l'alimentation désire tellement être mince que cela dominera sa vie. Vous remarquerez peut-être que la personne parle constamment de régime, de calories, de nourriture, d'exercice et d'autres sujets liés à la perte de poids. Ceci est fréquent chez les personnes souffrant de troubles de l'alimentation.
- Réfléchissez à la fréquence à laquelle la personne parle de perte de poids, de nutrition et d'exercice. Les commentaires de la personne semblent-ils sains ou obsessionnels? Combien de son temps ces sujets semblent-ils occuper?
- Par exemple, vous pourriez avoir un ami qui vous parle d'un nouveau régime ou d'un nouveau programme d'exercices qu'il a appris à chaque fois que vous le voyez. Il pourrait parler de rien d'autre que de suivre un régime et de faire de l'exercice lorsque vous êtes ensemble.
Une personne boulimique peut présenter des habitudes alimentaires malsaines en mangeant de grandes quantités de nourriture, mais ne semble jamais prendre de poids. - 4Notez une préoccupation pour l'image corporelle. Les personnes qui souffrent de troubles de l'alimentation sont trop concentrées sur leur corps et ont souvent une perception déformée d'elles-mêmes. Par conséquent, une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation peut se regarder constamment dans le miroir, critiquer son corps et se comparer aux autres.
- Faites attention à la fréquence à laquelle cela peut parler ou semble se concentrer sur son corps. Cette préoccupation interfère-t-elle avec sa vie ou ses relations? A-t-il cessé de s'engager dans d'autres intérêts à cause de sa préoccupation pour son corps? Si c'est le cas, alors il peut avoir un trouble de l'alimentation.
- 5Surveillez l'exercice excessif. Les hommes souffrant de troubles de l'alimentation sont plus susceptibles que les femmes souffrant de troubles de l'alimentation d'adopter des comportements d'exercice excessif. Cela peut inclure l'exercice excessif pour compenser les calories après avoir mangé, ou passer des heures au gymnase quotidiennement.
- Considérez combien de temps il consacre à l'exercice. S'il consacre une quantité déraisonnable de temps à faire de l'exercice chaque jour, cela peut être une bonne indication qu'il peut avoir un trouble de l'alimentation.
- 6Identifier l'utilisation de médicaments illégaux ou d'ordonnance. Il est courant que les personnes souffrant de troubles de l'alimentation utilisent des médicaments illicites ou délivrés sur ordonnance pour aider à réduire l'appétit et augmenter le métabolisme. Par exemple, il peut utiliser de la cocaïne, des amphétamines ou des pilules amaigrissantes pour réduire son appétit et accélérer son métabolisme.
- Considérez toute consommation de drogue que vous avez remarquée chez la personne.
Méthode 2 sur 3: identifier les facteurs de risque
- 1Réfléchissez aux antécédents familiaux de la personne. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation peuvent provenir de familles où les troubles de l'alimentation sont courants ou où d'autres types de maladie mentale sont répandus. Demandez-vous si d'autres membres de la famille ont eu des troubles de l'alimentation ou d'autres problèmes de santé mentale.
- Par exemple, s'il a un parent ou un frère qui souffre d'un trouble de l'alimentation, il est alors plus à risque d'en développer un lui-même. De même, avoir un parent ou un frère qui souffre de dépression ou d'un trouble anxieux peut également l'exposer à un risque plus élevé de développer un trouble de l'alimentation.
Les personnes qui souffrent de troubles de l'alimentation ont souvent d'autres problèmes de santé mentale qui les exposent à un risque plus élevé de développer un trouble de l'alimentation. - 2Notez tous les facteurs psychologiques. Les personnes qui souffrent de troubles de l'alimentation ont souvent d'autres problèmes de santé mentale qui les exposent à un risque plus élevé de développer un trouble de l'alimentation. Demandez-vous si cet homme a lui-même traité des problèmes de santé mentale.
- Par exemple, un homme qui souffre d'un trouble anxieux ou d'une dépression peut être plus susceptible de développer un trouble de l'alimentation.
- Des niveaux de stress élevés peuvent également augmenter le risque pour un homme de développer un trouble de l'alimentation. Faites attention aux facteurs de stress tels qu'un travail difficile, des problèmes financiers et des problèmes relationnels.
- Des antécédents d'abus ou d'alcoolisme peuvent également augmenter le risque de développer un trouble de l'alimentation chez certains hommes, alors tenez également compte de ces facteurs.
- 3Surveillez les symptômes de troubles de l'alimentation chez les athlètes professionnels. Les athlètes professionnels ont une incidence plus élevée de troubles de l'alimentation, en particulier ceux qui participent à des sports qui nécessitent beaucoup de sauts. Par exemple, une personne qui pratique le saut à la perche peut être plus susceptible de développer un trouble de l'alimentation. Les danseurs de ballet, les mannequins et les acteurs sont également plus sujets aux troubles de l'alimentation en raison de la pression de rester mince pour le travail.
- S'il pratique un sport, demandez-vous si cela peut le mettre sous pression et augmenter son désir d'être mince.
- 4Soyez conscient que l'orientation sexuelle n'a pas d'importance. N'importe qui peut développer un trouble de l'alimentation, qu'il soit gay ou hétéro, homme ou femme. Parmi les hommes souffrant de troubles de l'alimentation, environ la moitié sont homosexuels et l'autre moitié sont hétérosexuels. Cependant, il existe des preuves que les hommes gais peuvent être plus à risque de développer un trouble de l'alimentation en raison de la pression des pairs et de l'influence des médias.
- N'utilisez pas l'orientation sexuelle comme preuve qu'un homme peut avoir un trouble de l'alimentation, mais reconnaissez qu'il peut y avoir un risque plus élevé pour un homme de développer un trouble de l'alimentation s'il est homosexuel.
Méthode 3 sur 3: déterminer le type de trouble de l'alimentation
- 1Identifier les signes d'anorexie. L'anorexie pousse les gens à restreindre leur alimentation à un niveau malsain et à essayer de perdre autant de poids que possible. Vous remarquerez peut-être qu'une personne souffrant d'anorexie a un poids insuffisant mais qu'elle essaie toujours de perdre plus de poids. Certains autres symptômes à surveiller incluent:
- Avoir un IMC inférieur à 18,5.
- Avoir une peur intense de prendre du poids.
- Réduire sans cesse l'apport calorique (comme un apport de 300-500 kcal par jour).
- Pratiquer une activité physique compulsive.
- Refuser de maintenir un poids santé.
- Nier qu'il souffre d'insuffisance pondérale.
- Binging et purge par vomissement auto-induit et abus de laxatifs.
- S'appuyer sur la perte de poids et la restriction alimentaire pour l'estime de soi.
- Être suicidaire.
- Retrait de l'interaction sociale et incapacité à réaliser son potentiel académique ou professionnel.
Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation peuvent provenir de familles où les troubles de l'alimentation sont courants ou où d'autres types de maladie mentale sont répandus. - 2Recherchez des signes de boulimie. La boulimie est caractérisée par un schéma de frénésie alimentaire et de purge. Les personnes boulimiques mangeront une grande quantité de nourriture, puis la purgeront à l'aide de laxatifs, de vomissements ou en faisant de l'exercice excessif. Contrairement aux personnes anorexiques, les personnes boulimiques peuvent avoir un poids normal ou même un peu en surpoids. Certains symptômes à surveiller comprennent:
- IMC dans la plage normale ou en surpoids entre 18,5 et 30.
- Fonder le sentiment d'estime de soi sur le poids et la forme du corps.
- Un mal de gorge persistant.
- Joues enflées causées par des glandes enflées dans le cou.
- Émail dentaire affaibli.
- Reflux d'acide.
- Déshydratation et/ou déséquilibre électrolytique.
- Maux d'estomac dus à l'utilisation de laxatifs.
- Avoir un risque significativement élevé de mortalité en raison de complications de la maladie et de tendances suicidaires.
- Réduire les activités de la vie sociale.
- 3Surveillez les signes d'hyperphagie boulimique. L'hyperphagie boulimique est un problème courant en Europe. Ce trouble de l'alimentation se caractérise par la consommation de grandes quantités de nourriture en une seule fois. Cependant, les personnes souffrant d'hyperphagie boulimique ne purgent pas comme le font les personnes boulimiques, elles sont donc généralement en surpoids ou obèses. Certaines choses à surveiller avec le trouble de l'hyperphagie boulimique comprennent:
- Manger de grandes quantités de nourriture rapidement.
- Manger plus qu'une quantité raisonnable de nourriture en une seule fois, comme une grande pizza entière ou un gros sac de croustilles.
- Manger une quantité qui rend la personne inconfortablement rassasiée ou même malade.
- Se faufiler et manger en secret.
- Essayer de suivre un régime mais souvent ne pas perdre de poids.
- Se sentir stressé, coupable ou honteux des crises de boulimie.
- 4Encouragez la personne à demander de l'aide. Si vous pensez qu'un homme que vous connaissez souffre d'un trouble de l'alimentation, encouragez-le à demander de l'aide. Encouragez la personne à parler avec un médecin. Il peut être référé à un professionnel de la santé mentale comme un thérapeute. Les diététistes professionnelles jouent également un rôle central dans tout programme de traitement efficace des troubles de l'alimentation.
- Essayez de dire quelque chose comme: «J'ai remarqué certaines choses au sujet de vos habitudes alimentaires et de votre préoccupation concernant votre poids qui m'inquiètent. Je tiens à vous et je veux vous aider. Envisageriez-vous d'en parler à un médecin?»
- Il existe également des centres de réadaptation pour patients hospitalisés qui traitent spécifiquement des troubles de l'alimentation. Vous pouvez envisager d'aider la personne à trouver plus d'informations sur ces centres de traitement.
- Si vous pensez souffrir d'un trouble de l'alimentation, demandez de l'aide pour vous-même. Discutez du problème avec un ami de confiance ou un membre de la famille et demandez de l'aide pour obtenir un traitement. Vous pouvez également appeler votre médecin de famille et prendre rendez-vous pour discuter de ce qui s'est passé.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
En parallèle
