Comment rejeter quelqu'un gentiment?
Si vous devez rejeter un ami, cherchez un endroit calme et semi-privé où vous pouvez le rejeter en personne, de cette façon vous pourrez mieux vous adapter à sa réaction. Il n'y a pas de moment parfait pour le rejet, alors essayez de le faire dès que possible. Le moment venu, préparez-les à ce que vous allez dire avec des phrases comme "Je suis content que nous ayons essayé cela, mais..." Ensuite, communiquez les nouvelles avec honnêteté et gentillesse. Restez dans les parages pour les aider à gérer leurs émotions, mais restez ferme dans votre décision. Pour obtenir des conseils sur le rejet des étrangers, faites défiler vers le bas.
Jetez un oeil à Comment rompre ou Comment rompre avec un gars gentiment pour des idées.
Rejeter quelqu'un peut être presque aussi difficile que de se faire rejeter soi-même, surtout si la personne est un ami. Bien que rejeter quelqu'un ne soit jamais amusant, cela fait naturellement partie de la vie, et savoir comment le faire avec gentillesse rendra tout le processus plus facile.
Méthode 1 sur 3: rejeter quelqu'un que vous connaissez
- 1Prépare toi. Si vous vous sentez prêt à refuser l'intérêt romantique de quelqu'un après quelques rendez-vous ou une poignée d'interactions sociales, vous avez, espérons-le, déjà réfléchi aux conséquences. Vous devez être sûr que ce gars / cette fille n'est pas pour vous et accepter que toute amitié existante ne sera peut-être jamais la même (ou même survivre). Assurez-vous également de vous préparer à l'acte de rejet.
- Pensez à ce que vous allez dire au préalable. Ne leur dites pas simplement un «non» purement et simplement; essayez de l'expliquer d'une manière qui ne soit ni dure ni tranchante.
- Choisissez vos mots avec soin. Si vous voulez vous entraîner à l'avance dans le miroir, ou avec un ami ou un frère ou une sœur sympathique, faites-le. Assurez-vous de faire passer votre message clairement mais avec compassion.
- Soyez prêt à vous adapter, cependant, en fonction de ses réactions. Vous ne voulez pas donner l'impression que vous lisez un script. Entraînez-vous à vous adapter à divers scénarios.
- 2Ne tardez pas. Bien qu'il soit naturel de vouloir reporter des tâches désagréables, vous ne ferez qu'empirer les choses en attendant une fois que vous savez que vous voulez mettre fin aux choses. Plus vous traînez les choses longtemps, plus votre interlocuteur est susceptible de penser que les choses vont bien, ce qui rend le rejet encore plus surprenant et blessant.
- Choisissez un bon moment pour le faire - peut-être pas l'anniversaire de la personne ou la veille d'un grand test ou d'un entretien d'embauche - mais n'attendez pas le «bon moment». Le bon moment est maintenant.
- Si vous êtes déjà dans une relation à long terme avec quelqu'un, bon nombre des conseils exprimés ici vous seront utiles, mais il y a aussi des défis uniques. Jetez un oeil à Comment rompre ou Comment rompre avec un gars gentiment pour des idées.
- 3Faites-le en personne. Bien sûr, il est tentant d'en finir par SMS, e-mail, appel téléphonique, etc., mais les mauvaises nouvelles sont mieux transmises en personne, même à l'ère numérique moderne. Cela est particulièrement vrai si vous avez affaire à un ami que vous espérez garder comme ami. Montrez votre maturité et votre respect.
- Un rejet en face à face vous permet de voir immédiatement comment l'autre personne réagit à la nouvelle - surprise, colère, peut-être même soulagement - et vous permet de vous adapter en conséquence.
- Trouvez un endroit calme, privé (ou au moins semi-privé) pour faire l'acte. Personne ne veut être rejeté au milieu d'une foule ou ne pas être sûr de ce qu'il entend. Si vous hésitez à être seul, trouvez au moins une partie semi-isolée du restaurant, du centre commercial, du club, etc.
Comment rejeter quelqu'un avec bonté si je le déteste? - 4Préparez-les à ce que vous vous apprêtez à dire. Le moment venu, ne sautez pas directement de demander comment étaient les pâtes primavera à "Je pense que nous devrions simplement être amis".
- Détendez-les au préalable avec une conversation agréable, mais n'en faites pas trop. Vous devez être en mesure de passer à l'entreprise sérieuse à portée de main sans paraître désinvolte ou irréfléchie.
- Commencez par une bonne transition vers le mode de rejet - peut-être quelque chose comme "Ça a été formidable de vous connaître, mais..."; "J'y ai beaucoup réfléchi, et..."; ou "Je suis content que nous ayons essayé, mais...".
- 5Soyez honnête mais gentil. Oui, tu veux dire la vérité. N'inventez pas d'histoires sur la rencontre de quelqu'un d'autre, la renaissance avec une vieille flamme ou la décision de rejoindre le Corps de la Paix. S'ils voient à travers vos fabrications ou découvrent la vérité plus tard, les choses ne feront que devenir plus difficiles.
- Donnez les vraies raisons de les refuser, mais ne les blâmez pas. Tenez-vous-en aux déclarations «je», où vous vous concentrez sur vos besoins, vos sentiments et vos perspectives. Oui, "ce n'est pas vous, c'est moi" est un vieux cliché, mais en principe cela a une valeur en tant que stratégie.
- Au lieu de "je ne peux pas être avec un slob désorganisé dont la vie est en désordre"; essayez "Je suis juste le type de personne qui a besoin d'ordre et de structure dans ma vie."
- Parlez de la façon dont vous pensiez que vos [insérer les particularités ici] s'harmoniseraient avec ses [insérer les particularités ici], et vous êtes heureux d'avoir essayé, mais vous ne pensez pas que cela peut fonctionner.
- 6Donnez-leur le temps de le traiter. Ne vous contentez pas de donner vos raisons, dites au revoir et laissez-les en suspens. Laissez à la personne le temps de comprendre et éventuellement de répondre.
- Si vous ne donnez pas à l'autre personne l'occasion de s'impliquer dans le processus, il / elle aura plus facilement l'impression que ce n'est pas vraiment fini ou qu'il y a encore une chance.
- Soyez sympathique et laissez l'autre personne manifester de la tristesse, pleurer ou même exprimer sa frustration - mais vous n'avez pas à supporter la colère pure et simple ou la violence verbale.
- 7Restez fort et ne cédez pas. La pire chose que vous puissiez faire est de retirer votre rejet parce que vous vous sentez désolé pour la personne ou que vous ne voulez pas lui faire de mal. Vous n'auriez pas lancé le processus si vous n'étiez pas sûr de vouloir le terminer.
- Présentez vos excuses de manière appropriée, mettez une main sur l'épaule de la personne, mais ne reculez pas. Tenez-vous en à vos «points de discussion» de rupture. Essayez "Je suis désolé que ça fait mal. Ce n'est pas facile pour moi non plus, mais je suis certain que c'est ce qu'il y a de mieux pour nous deux."
- Ne laissez pas l'autre personne essayer de vous piéger en signalant les défauts de votre raisonnement; des changements prometteurs en échange d'un réexamen; ou expliquant que vous lui avez tout faux. Vous n'êtes pas dans une cour de justice.
- Ne donnez aucune raison de faux espoir. Évitez de dire que vous n'êtes pas «encore» prêt, ou que vous voulez essayer d'être «juste amis» (même si vous le souhaitez, il est probablement préférable de le laisser une autre fois). L'autre personne peut ressentir des germes de doute et une autre chance dans un proche avenir.
- 8Ne terminez pas la conversation sur une note amère. Essayez d'encourager l'autre personne et soyez gentil. Faites-lui savoir que c'est une personne formidable qui ne vous convient tout simplement pas, mais qui trouvera sûrement quelqu'un de formidable bientôt. Remerciez-le pour la chance de faire connaissance et offrez vos meilleurs vœux.
Comment rejeter poliment mon ami hétéro? - 9Faites particulièrement attention à rejeter un ami qui en veut plus. Si vous espérez rester ami avec la personne que vous rejetez, dites à quel point vous appréciez votre amitié, mais n'utilisez pas cela comme votre seule excuse. Il est peu probable que cela satisfasse le besoin de réponses de quelqu'un qui vient de mettre cette amitié en jeu.
- Discutez des raisons pour lesquelles les choses que vous appréciez dans l'amitié ne fonctionneraient pas comme une histoire d'amour. Par exemple: "J'aime à quel point vous êtes spontané et amusant, et comment j'arrive à être ainsi avec vous comme une évasion; mais vous savez que je suis quelqu'un qui fonctionne le mieux avec structure et cohérence, et c'est ce dont j'ai besoin dans un relation amoureuse. "
- Acceptez la gêne de la situation. Ce sera une discussion difficile et inconfortable, surtout une fois que vous aurez dit «non». Ne faites pas en sorte que la personne se sente mal à l'idée de vous mettre tous les deux dans cette situation ("Sooooo... c'est gênant, n'est-ce pas?"). Remerciez votre ami d'être honnête à propos de ses vrais sentiments.
- Acceptez que l'amitié puisse prendre fin. L'autre personne a déjà décidé qu'elle ne voulait pas que les choses continuent comme elles. Quelle que soit votre préférence, il n'y a peut-être pas de retour en arrière. Essayez de dire "J'adorerais vraiment rester ami, mais je sais que vous aurez peut-être besoin de temps. Je serai heureux de vous en parler à nouveau chaque fois que vous vous sentirez prêt."
Méthode 2 sur 3: rejeter quelqu'un de nouveau
- 1Soyez honnête, direct et gentil. Si c'est juste un gars ou une fille avec qui vous avez parlé au bar, au club de santé, au bureau des véhicules à moteur, etc., il peut être tentant de trouver une excuse pour éviter d'aller à un rendez-vous. Après tout, il est peu probable que vous revoyiez la personne de si tôt. Là encore, si vous n'allez pas le revoir, pourquoi ne pas simplement être honnête? Un peu de maladresse temporaire vous permettra probablement de vous sentir mieux tous les deux à la fin.
- Quelque chose d'aussi simple que "C'était sympa de te parler, mais j'aimerais en rester là. Merci" pourrait faire l'affaire.
- 2Arriver au point. Vous n'aurez pas le temps de beaucoup de préparation à l'avance, comme pour vous préparer à rompre avec un nouveau petit ami / petite amie, alors n'essayez pas de trouver une longue explication. Soyez simplement clair, concis et honnête sur les raisons pour lesquelles vous ne voulez pas entretenir une relation avec cette personne.
- Tenez-vous-en à nouveau aux déclarations «je». Concentrez-vous sur les raisons pour lesquelles vous n'êtes pas adapté à une personne comme elle. Peut-être que "je suis désolé, je ne partage pas votre passion pour [les sports extrêmes / les voyages dans le monde / le poker en ligne], donc je sais que nous ne serions pas une bonne personne."
- 3Ignorez le faux numéro de téléphone et le petit ami / petite amie inventé. Agissez comme un adulte. Bien que le faux numéro de téléphone puisse éviter la gêne face à face, vous allez toujours blesser l'autre personne éventuellement, et probablement plus qu'un refus honnête ne le ferait. Si la gentillesse est vraiment importante pour vous, elle devrait l'être même lorsque vous êtes hors de vue.
- Si vous devez vraiment utiliser la fausse routine de petit ami / petite amie, au moins ne commencez pas par elle. Essayez d'abord un déni d'intérêt honnête, direct et gentil. Cela fera généralement l'affaire.
- 4N'en fais pas une blague. Vous serez enclin à vouloir garder les choses légères, mais si vous allez trop loin - faire une voix ou un visage stupides, citer des lignes d'un film, etc. - l'autre personne pensera probablement que vous l'insultez. Ne ressemblez pas à un con quand vous essayez d'être un gars / une fille sympa.
- Soyez prudent avec le sarcasme. Cela peut être un sarcasme évident pour vous de dire "Oh, comme si quelqu'un comme moi sortait un jour avec quelqu'un comme vous" avec une voix fausse et grave et un sourire narquois approprié à la fin, et peut-être que l'autre personne aurait généralement la blague comme eh bien, mais il / elle peut ne pas comprendre tout en réagissant au rejet.
Si vous devez rejeter un ami, cherchez un endroit calme et semi-privé où vous pouvez le rejeter en personne, de cette façon vous pourrez mieux vous adapter à sa réaction.
Méthode 3 sur 3: rejeter quelqu'un qui ne sera pas rejeté
- 1Oubliez ce que vous avez appris, si nécessaire. Si vous êtes coincé à essayer de rejeter quelqu'un qui ne peut pas comprendre, ne prend pas non pour une réponse, ou est juste un fluage qui ne vous laissera pas seul, vous n'aurez peut-être pas le luxe de la gentillesse. Faites simplement les choses rapidement et en toute sécurité.
- "Je suis désolé, je ne suis pas intéressé à aller plus loin, et c'est tout ce qu'il y a à dire. Bonne chance et au revoir."
- 2Allongez-vous soigneusement, si nécessaire. Un bon " visage de poker " aidera; si vous savez que vous êtes un mauvais menteur, il vaut probablement mieux ne pas essayer.
- Mentez aussi peu que vous pensez que vous en avez besoin. Un mensonge plus petit est plus facile à vendre qu'un gros mensonge.
- Trotez ce faux numéro de téléphone ou faux petit ami / petite amie si vous en avez besoin. Ou essayez ("je" concentré) des déclarations comme "je viens de sortir d'une relation à long terme;" "Je ne sors pas en dehors de ma religion / culture;" ou "Je pense que vous ressemblez trop à mon frère / ma sœur."
- 3Ne forcez pas un rejet en face à face si vous n'êtes pas obligé de le faire. C'est une situation où un texte ou un e-mail peut suffire. En particulier, si vous craignez que la personne ne se déchaîne de colère face à votre rejet, n'hésitez pas à mettre une certaine distance entre vous deux avant de faire ce qui doit être fait.
- 4N'ignorez pas la personne et attendez d'elle qu'elle abandonne ou qu'elle s'en aille. Certaines personnes ont simplement besoin d'une salle absolument claire, sans aucun doute, sans aucun doute, d'un rejet pur et simple pour obtenir l'image. Ne vous protégez pas, ne laissez aucune semence d'incertitude. Aussi poliment que possible, soyez franc.
- N'ignorez pas leurs SMS / appels / e-mails avant d'avoir clairement exprimé votre désir de ne pas être impliqué. Une fois que vous vous êtes rendu compte, vous pouvez ignorer leurs appels, leurs plaintes, leurs diatribes, etc.
- Si jamais vous vous sentez menacé ou en danger à cause de l'autre personne, demandez de l'aide et / ou contactez les autorités. Certaines personnes ne peuvent vraiment pas gérer le rejet.
Lisez aussi: Comment surmonter un engagement rompu?
Questions et réponses
- Que dois-je faire si quelqu'un ne prend pas non pour réponse lorsque je rejette ses avances sexuelles?Ça dépend de la situation. En général, dites fermement à la personne: «Je vous ai dit que je ne suis pas intéressée, maintenant laissez-moi tranquille» et éloignez-vous. S'ils continuent à vous parler ou vous suivent après cela, appelez la police. Si vous êtes un enfant / adolescent, dites à un adulte ce qui se passe, comme un enseignant ou un parent.
- Que dois-je faire si je ne sais pas ce que je ressens pour elle?Essayez simplement d'être aussi honnête que possible. Suggérez-vous de continuer à passer du temps en tant qu'amis jusqu'à ce que vous vous connaissiez mieux. Faites-leur savoir qu'il vous faut un certain temps pour être certain de vos sentiments.
- Un ami m'a dit qu'il m'aimait et je lui ai dit que je ne l'aime pas. Il l'a accepté et nous sommes toujours amis, mais il continue de flirter maladroitement avec moi. Que puis-je faire?Si cela vous dérange, dites-lui. Parlez-lui en privé et soyez précis sur ce que vous aimeriez qu'il fasse / s'abstienne de faire à l'avenir. Si c'est juste un peu gênant mais que cela ne vous dérange pas vraiment, ignorez-le.
- Que dois-je faire si j'ai rejeté quelqu'un et que je regrette maintenant de l'avoir fait?Si vous êtes intéressé par la personne, vous pouvez trouver des conseils utiles dans Rencontrez quelqu'un que vous avez précédemment rejeté.
- Comment rejeter quelqu'un avec bonté si je le déteste?Dites simplement ce que vous diriez à une personne que vous venez de rencontrer - quelque chose comme: «Je suis désolé, je ne vous vois tout simplement pas de cette façon», et terminez là.
- Comment rejeter poliment mon ami hétéro? Je veux toujours être ami avec lui, mais ne pas le rendre gênant. Il ne sait pas que je suis lesbienne et je ne veux pas lui dire et le mettre mal à l'aise.Dites simplement: «Je suis vraiment désolé, mais je ne suis pas intéressé par ce genre de relation», ou vous pouvez même jouer cool et suggérer que vous préférez simplement être amis.
- Est-il correct de dire: "Tu es vraiment mignon, mais malheureusement j'aime quelqu'un d'autre, je suis désolé"?C'est normal de dire ça, mais je ne suggérerais pas de lui dire que vous pensez qu'elle est mignonne si vous ne le pensez pas vraiment, juste parce qu'elle pourrait penser que vous allez changer d'avis / commencer à l'aimer si vous ne vous retrouvez pas avec ça autre personne.
- Je ne suis pas sûr de ce que je ressens pour lui. De plus, ma mère ne me permettra pas de sortir avec moi depuis que je suis jeune. Que fais-je?Être honnête. Expliquez un peu la situation et vos sentiments, par exemple: "Hé / Salut / Bonjour. Ma mère ne veut pas que je sors avec qui que ce soit de mon âge, et je suis confuse au sujet de mes propres sentiments en ce moment. Je ne veux pas si j'aime n'importe qui ou si c'est juste un sentiment amical. Je suis désolé, mais pouvons-nous rester amis? " L'honnêteté est généralement la meilleure politique. Dites-lui simplement ce que vous ressentez.
- Ok donc j'ai une amie qui est gay et elle veut une relation mais je veux toujours être amie, comment pourrais-je dire (gentiment) que ça ne m'intéresse pas?Si vous êtes hétérosexuel, dites-le clairement: "Vous savez, je suis vraiment amoureux des gars!" Vous pouvez alors demander: "Êtes-vous d'accord pour être ami avec moi?" Si vous êtes également gay, mais pas en elle, suivez simplement les suggestions de cet article.
- Nous sommes amis depuis un certain temps. Je veux être honnête avec lui; Je ne le vois pas d'une manière romantique. Il ressemble plus à un frère pour moi, mais tout le monde m'encourage à dire oui. Que fais-je?Ne laissez pas les autres vous influencer. Vous avez le droit de dire non. Puisque vous êtes amis, essayez de parler en privé; dis-lui qu'il est comme un frère pour toi et rien de plus.
Les commentaires (8)
- C'est tellement utile! Je pense que je pourrais finir par rejeter quelqu'un bientôt, et maintenant je ne suis pas aussi stressé qu'avant de regarder ça!
- Les moyens de leur parler ont aidé.
- Je dois refuser un ami qui a terriblement peur du rejet, et cet article a été utile, car je suis en train de déterminer quoi dire et quoi faire.
- Les exemples de quoi dire exactement semblent les plus utiles.
- C'était super! L'article m'a dit exactement comment gérer ma situation. Maintenant, tout ce dont j'ai besoin, c'est d'un peu de courage.
- Merci, parce que mon meilleur ami m'a demandé de sortir et j'ai dit que je vais y réfléchir. Mais maintenant je sais quoi faire.
- Cela a été très utile, merci!
- Un certain nombre d'entre eux ont été utiles.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
