Comment aider un être cher à travers la désintoxication?
Sachez à quels symptômes physiques et psychologiques vous devez vous attendre lorsque vous aidez votre proche à se désintoxiquer.
La désintoxication est le processus de nettoyage de toute drogue ou toxine nocive, et beaucoup de désintoxication comme première étape pour surmonter une toxicomanie. Que votre proche se désintoxique de l'alcool, des opiacés ou d'une autre drogue, il n'est jamais facile de voir quelqu'un qui vous tient à cœur dans la douleur. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour aider tout au long du processus de désintoxication, car un soutien continu (à la fois médical et émotionnel) est un élément important d'une désintoxication réussie.
Méthode 1 sur 3: gérer la désintoxication à domicile
- 1Obtenez une évaluation professionnelle. Parce que la désintoxication de nombreux médicaments peut être dangereuse et nécessite souvent une surveillance médicale, assurez-vous qu'une cure de désintoxication à domicile est le meilleur choix pour votre être cher. Organisez une évaluation en appelant un centre de désintoxication à proximité pour plus d'informations, et ayez toujours un médecin ou une infirmière que vous pouvez contacter pour obtenir des conseils.
- Trouvez un centre de désintoxication à proximité en appelant le service d'information sur l'alcool et les drogues de votre état.
CONSEIL D'EXPERTAvertissement d'expert: avant d'aider quelqu'un à se désintoxiquer à la maison, parlez-en à son médecin et établissez d'abord un plan. Ne vous attendez pas à le surmonter par vous-même, même si vous pensez savoir comment cela se passera, car la désintoxication peut être très dangereuse.
- 2Renseignez-vous sur les symptômes de sevrage physique. Sachez à quels symptômes physiques et psychologiques vous devez vous attendre lorsque vous aidez votre proche à se désintoxiquer. Étant donné que les symptômes de sevrage varient selon le médicament, assurez-vous que vous êtes prêt à faire face aux symptômes propres aux médicaments de votre proche.
- Pour la désintoxication alcoolique: maux de tête, poignée de main, yeux qui clignent d'eux-mêmes, peau moite, rythme cardiaque rapide, transpiration, nausées, nervosité, irritabilité, insomnie, cauchemars.
- Les symptômes du sevrage alcoolique peuvent commencer en quelques heures seulement sans boire un verre.
- Pour la désintoxication aux opiacés (héroïne, morphine, codéine, Oxycontin, Dilaudid et méthadone): Les premiers symptômes comprennent des douleurs musculaires, des larmoiements, un écoulement nasal, des sueurs et une agitation bâillante, de l'anxiété, de l'insomnie, de l'irritabilité. Les symptômes tardifs comprennent des crampes abdominales, des pupilles dilatées, de la diarrhée, la chair de poule, des nausées et des vomissements.
- Les symptômes apparaissent généralement dans les 12 heures suivant la dernière dose et dans les 30 heures pour la méthadone.
- Pour la désintoxication alcoolique: maux de tête, poignée de main, yeux qui clignent d'eux-mêmes, peau moite, rythme cardiaque rapide, transpiration, nausées, nervosité, irritabilité, insomnie, cauchemars.
- 3Surveillez les symptômes dangereux. Soyez à l'affût des symptômes de sevrage qui semblent particulièrement inquiétants. Si vous voyez que votre proche fait une crise, perd connaissance, hallucine ou a de graves douleurs à la poitrine, appelez le 911 pour envoyer une ambulance immédiatement.
- 4Créez un environnement sûr et favorable. Afin de rendre votre proche aussi confortable que possible, veillez à créer un environnement sûr dans votre maison. Essayez d'obtenir autant de lumière naturelle que possible dans votre maison et gardez de nombreux articles sanitaires à portée de main. Assurez-vous que votre proche dispose d'un endroit accessible pour se reposer en paix.
- Retirez tout ce qui pourrait le tenter ou l'inciter à consommer, comme l'alcool ou d'autres médicaments sur ordonnance.
CONSEIL D'EXPERTNotre expert est d'accord: une fois la désintoxication commencée, soyez prêt à soigner la personne comme vous le feriez si elle a le rhume ou la grippe. Selon la substance, ils peuvent se sentir creux à un moment et froids à un autre; ils peuvent vouloir manger beaucoup ou pas du tout; ou ils peuvent vouloir dormir pendant 3 jours. Soutenez simplement quels que soient leurs besoins pendant cette période.
Si votre proche est intéressé à parler pendant la désintoxication, essayez de diriger la conversation d'une manière qui le motivera à rester abstinent. - 5Gérez la douleur. Aidez la personne à gérer toute douleur et gêne physiques, comme les crampes, les vomissements, la diarrhée et la fièvre. Il peut être utile d'acquérir quelques compétences de base en secourisme, comme comment utiliser efficacement un coussin chauffant et une compresse froide. Pour éviter les dégâts, gardez les seaux dans des endroits pratiques au cas où des vomissements surviendraient soudainement.
- Si les nausées, les vomissements et la diarrhée sont sévères, des médicaments tels que Maxalon ou Lomotil peuvent être utiles, mais gardez à l'esprit que ceux-ci ne peuvent être prescrits que par un médecin.
- Vous pouvez également essayer des remèdes homéopathiques comme les points de pression d'acupuncture pour favoriser un estomac stable.
- 6Encouragez les liquides et les aliments faciles à digérer. La plupart des symptômes de sevrage laissent le corps déshydraté et épuisé. Alors, veillez à ce que votre proche ne se déshydrate pas. Il devrait boire au moins deux litres d'eau par jour, même si cela s'avère assez difficile. Manger peut être encore plus difficile, en raison des nausées et de l'indigestion, mais les aliments légers comme la soupe, le riz, les nouilles, les légumes et les fruits fourniront des nutriments importants pour la récupération.
- 7Utilisez des techniques de relaxation. Aidez votre proche à se détendre en lui rappelant les techniques qu'il utilise déjà. Même si c'est simple, comme prendre des respirations lentes et profondes dans le ventre, écouter de la musique ou se détendre dans le bain, n'essayez pas de lui apprendre quelque chose qu'il ne sait pas déjà. Ces techniques l'aideront à oublier la douleur de la désintoxication et à envoyer un signal à son corps pour qu'il arrête de résister à cette douleur et lui permette simplement de passer.
- Si votre proche est familier avec le yoga ou la méditation, rejoignez-le dans une pratique de son choix.
- 8Contactez les autres pour obtenir de l'aide. Ce n'est pas toujours la meilleure idée d'être la seule personne à aider votre proche à travers la désintoxication, car vous pourriez vous retrouver avec un épuisement professionnel. L'épuisement du soignant survient lorsque vous passez tellement de temps à vous soucier de votre proche et à l'aider que vous négligez vos propres besoins, ce qui peut entraîner un ressentiment non examiné et, en fin de compte, conduire à une moins bonne qualité des soins. Si possible, demandez l'aide et le soutien d'autres contacts locaux mutuels.
- Ces autres peuvent fournir un soutien à la désintoxication de votre proche, vous aider dans les tâches que vous entreprenez pour faciliter le processus et même vous aider avec les responsabilités que vous avez mises de côté pour prendre soin de votre proche.
- 9Parlez à un médecin. Assurez-vous de demander conseil pour éviter la propagation de l'infection, pour laquelle il existe un risque élevé, tout au long de la cure de désintoxication. Sachez quoi faire si vous êtes confronté à une situation d'urgence. Appelez toujours votre médecin ou rendez-vous aux urgences si vous pensez que votre proche court un grave danger médical.
- Assurez-vous de remettre le conseil ou l'aide psychologique à la fin de la désintoxication. C'est parce que la désintoxication met la personne dans un état physique très vulnérable, et le counseling peut créer plus de stress que d'aide à ce stade.
Méthode 2 sur 3: soutenir quelqu'un à travers une cure de désintoxication hospitalisée
- 1Appelez le centre de désintoxication ou l'hôpital. Avant de visiter, familiarisez-vous avec les procédures de visite de l'établissement. Renseignez-vous sur les heures de visite, passer la nuit et leur politique sur les visiteurs qui ne sont pas des membres de la famille immédiate.
- 2Prenez des indices au lieu de donner une direction. Essayez de résister à la tentation de rendre visite à votre proche quand vous le souhaitez, sans le demander. Assurez-vous toujours que votre proche veut de vous et respectez ses souhaits, peu importe ce que vous ressentez. Laissez-le diriger votre niveau d'implication et ne le prenez pas personnellement si ce niveau est inférieur à ce que vous attendiez. Certaines personnes trouvent plus facile et plus réconfortant de gérer elles-mêmes la douleur et la maladie.
- Cette même attitude s'applique également à parler des pensées et des sentiments liés au processus. Votre proche doit savoir que vous êtes disponible pour écouter sans vous sentir obligé de parler et d'expliquer tout en traversant une période de faiblesse.
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour aider tout au long du processus de désintoxication, car un soutien continu (à la fois médical et émotionnel) est un élément important d'une désintoxication réussie. - 3Demandez le soutien d'autres êtres chers. S'il y en a d'autres qui, selon vous, apprécieraient l'occasion de visiter, donnez-leur des informations sur les heures de visite. N'oubliez pas de leur expliquer comment les choses se passent et de leur donner les mêmes instructions que celles que vous suivez pour être un visiteur de soutien.
- N'amenez personne en visite qui, selon vous, pourrait potentiellement agiter votre être cher. Si vous n'êtes pas sûr, vérifiez auprès de lui avant d'inviter quelqu'un d'autre dans l'établissement.
- 4Sois patient. Évitez de mettre une pression inutile sur votre proche. Puisque vous n'êtes pas autour de 20,57 pour voir le processus de désintoxication entièrement, vous pouvez vous sentir obligé de poser de nombreuses questions sur ce qu'il ressent et ce qui s'est passé depuis votre dernière conversation. Cependant, cela peut par inadvertance donner l'impression que vous voulez ou vous attendez à ce qu'il puisse se rétablir très rapidement.
- Vous pouvez toujours exprimer de l'amour et des encouragements sans apporter un ton anxieux dans sa chambre. Essayez de parler de votre fierté et de votre enthousiasme. Insistez sur le fait que le processus est long et éprouvant.
- 5Apportez des souvenirs. En guise de support supplémentaire, apportez avec vous tous les petits jetons ou formes de divertissement que vous pensez que votre proche aimerait avoir. Surtout si votre proche a le mal du pays facilement, ayez des objets bien-aimés avec vous et même des choses qui pourraient servir de motivations ou de rappels que le rétablissement est important. Il peut s'agir de photographies, de souvenirs, de jouets d'enfance, etc.
- Vérifiez auprès de l'établissement de désintoxication avant d'apporter des articles pour la maison pour vous assurer qu'ils permettront à votre proche de les avoir à l'intérieur de l'établissement.
- 6Être impliqué. De nombreux centres de désintoxication proposent des programmes pour la famille des utilisateurs. Il peut s'agir de thérapie familiale ou de séances multifamiliales. Prendre cette mesure pour soutenir votre proche enverra un message clair que vous êtes disponible, sans honte et heureux de le soutenir.
- Les groupes de soutien en 12 étapes comme les Alcooliques anonymes et ses variantes (qui existent pour toutes les drogues addictives) s'avèrent très utiles pour maintenir la sobriété continue. Ces groupes ont généralement des chapitres familiaux auxquels vous pouvez assister.
Méthode 3 sur 3: apporter un soutien émotionnel
- 1Gardez votre attitude paisible. Faites preuve de patience et essayez d'être aussi non conflictuel que possible avec votre être cher car il est en désintoxication. Considérez que son corps traverse beaucoup de choses et qu'il ne pense probablement pas très clairement en ce moment. Adoptez votre meilleure attitude d'infirmière et essayez de vous concentrer davantage sur ce qu'il traverse que sur tout ce qui aurait pu vous déranger.
- Même si quelque chose se produit qui normalement provoquerait une dispute, gardez votre sang-froid et dites-vous que vous devez absolument laisser votre proche se détendre maintenant.
- Essayez de ne pas prendre ce que votre proche dit trop personnellement. Ne supposez pas qu'il essaie de vous blesser simplement parce que vous avez été pris dans un moment de mauvaise humeur.
- 2Écoutez sans jugement. Même si votre proche se sent vulnérable et malade, il peut vouloir discuter d'une grande partie de ce qui se passe. Écoutez attentivement et donnez des mots d'encouragement dans la mesure du possible. Félicitez-le d'être arrivé à ce point et dites-lui à quel point vous êtes fier. S'il dit quelque chose de dérangeant à propos de son état actuel ou de sa consommation passée de drogue, ne réagissez pas par un choc et n'exigez pas d'explication. Comprenez que vous ne comprenez pas complètement et choisissez plutôt de le laisser simplement parler avec votre cœur.
- Il peut également être encourageant de discuter et de lui rappeler de regarder ses raisons d'arrêter. De cette façon, il restera ancré dans le but de la mission fiscale de la désintoxication.
- 3Évitez d'évoquer des sujets délicats. Vous êtes probablement ravi que votre proche soit sur la bonne voie pour voir les choses plus clairement que lorsqu'il l'utilisait. Cependant, la désintoxication n'est pas l'étape de la récupération pour essayer de parler de problèmes qui pourraient surgir du passé ou de plans pour aller de l'avant. Pour l'instant, montrez simplement beaucoup de soutien et soyez très présent; après tout, votre proche se trouve dans un endroit très vulnérable et physiquement douloureux.
Ces autres peuvent fournir un soutien à la désintoxication de votre proche, vous aider dans les tâches que vous entreprenez pour faciliter le processus et même vous aider avec les responsabilités que vous avez mises de côté pour prendre soin de votre proche. - 4Suggérer des distractions par rapport aux envies. Parce que les fringales constituent un obstacle majeur à la désintoxication, faites tout ce que vous pouvez pour distraire votre proche. Les envies passent quand elles ne sont pas satisfaites. Le fait de se rassurer sur la façon dont il gère tout va également lui rappeler que le retour à la drogue n'est pas le seul moyen de faire disparaître les sentiments négatifs.
- Essayez des activités engageantes, mais pas trop exigeantes physiquement. Regardez un film que vous connaissez par cœur, jouez aux cartes, aux mots croisés et écoutez de la musique.
- Si votre proche décide que la désintoxication est trop difficile, concluez un accord avec lui pour attendre une heure, puis confirmez-le au lieu d'agir immédiatement.
- 5Passez en revue les raisons de cesser de fumer. Si votre proche est intéressé à parler pendant la désintoxication, essayez de diriger la conversation d'une manière qui le motivera à rester abstinent. Répétez toutes les raisons importantes pour lesquelles il se désintoxique en premier lieu. Rappelez-lui toutes les choses qu'il a hâte de faire et explorez maintenant que les drogues ne feront plus partie de sa vie. Assurez-lui que vous et les autres membres de sa vie êtes également ravis de pouvoir vous connecter d'une nouvelle manière qui ne soit pas entravée par sa dépendance.
- 6Parlez des déclencheurs. Afin d'être plus certain que vous faites tout ce que vous pouvez pour garder votre proche propre, pour voir à travers tout le processus de désintoxication, demandez-lui ce qui le pousse à utiliser. Par exemple, il peut être irrité par la mention de sa mère d'une manière qui rend particulièrement difficile de résister à la tentation d'étouffer son envie. Sans jamais demander, vous ne savez peut-être pas que vous mentionnez quelque chose qui nuit à sa capacité à faire face.
- Il en va de même pour les choses qui traînent dans la maison (en plus des drogues évidentes) Des films, de la musique ou des émissions de télévision spécifiques peuvent également être déclencheurs.
- Essayez d'avoir la conversation dès le début afin de ne pas vous demander ce qui pourrait créer inutilement un environnement difficile pour lui de se désintoxiquer ou lui demander de nommer ses déclencheurs à des moments inopportuns.
- 7Comprenez que la rechute peut faire partie de la désintoxication. N'oubliez pas de ne pas être tellement excité par la désintoxication de votre proche que vous le considérez comme un échec s'il fait une rechute et recommence à l'utiliser. Les rechutes peuvent fournir des informations importantes sur ce qui déclenche la consommation de drogues et sur les cas où des stratégies d'adaptation supplémentaires peuvent être nécessaires. Si vous supposez qu'une rechute signifie que toute la désintoxication a été un échec, vous pourriez finir par blesser le moral de votre proche à un moment crucial où la confiance et le soutien sont les plus importants.
- 8Prends soin de toi. Aider quelqu'un à travers une cure de désintoxication peut être très éprouvant et peut vous obliger à réorganiser complètement votre propre horaire afin de fournir une compagnie et un soutien continus. Il est difficile d'être gentil, positif et compréhensif tout au long du processus. Assurez-vous que vous avez d'autres personnes autour de vous pour partager la responsabilité avec vous et essayez de vous donner autant d'occasions de vous ressourcer que possible.
- Lorsque vous demandez la présence des autres, soyez prudent dans vos choix. Découragez tous les autres utilisateurs ou personnes qui pourraient déclencher des envies ou de la colère chez votre proche.
Les commentaires (1)
- Le simple fait de savoir que votre proche vit vraiment quelque chose d'assez sérieux aide. Ayez de la patience avec eux, ils ont besoin de notre soutien.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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